古人養生格言

仁人之所以多壽，外無貪而內清淨，心平而不失中正，取天地之美，以養其身。——西漢．董仲舒

養性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久視、久聽。蓋以久視傷血，久卧傷氣，久立傷骨，久坐傷肉，久行傷筋。每三日一齋素，可以養身。——唐．孫思邈

少年要忙，忙則攝浮氣，老年人要閒，閒則樂餘年。——明．陸紹珩

琴醫心，花醫肝，香醫脾。——清．朱錫綬

養生五訣：一眠食有恆，一飯後散步，一懲憋，一節欲，一洗腳。——清．曾國藩

精神愈用則愈出，陽氣愈提則愈盛。每日作事愈多，則夜間臨睡愈快活。——清．曾國藩

心寬性快樂就是福，無病無痛康健就是福。布衣蔬食飽暖就是福，茅屋竹籬安穩就是福。天倫家口國聚就是福，兵戈不擾太平就是福。家門清潔寧靜就是福，書香花馨盈門就是福，草榻板床轎眠就是福。——清．石成金◇