紓緩開學壓力 董氏推跑跳好心情

開學了，孩子無精打采、不想上課等開學症候群，董氏基金會與可口可樂基金會1日舉辦「晨起跑跳活力無限」跳繩運動推廣運動記者會，提醒家長、老師及小朋友，利用下課或是晨間結伴跳繩，除舒緩開學帶來的壓力，還能增進同儕互動。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興說，據英國倫敦大學學院一項研究指出，就寢時間不規律會影響兒童腦部發展。多數學童在放長假時，會晚睡晚起，新學期容易出現精神不佳、疲憊想睡、心情低落等不適應情形。他說，跳繩可以促進學童身體發育、肢體協調與敏捷性、心情愉悅、穩定學習能力等好處，建議家長或老師多鼓勵學童，利用早自修或是下課時間，跟同學跳跳繩。

台北醫學大學副校長邱弘毅說，預防勝於治療，董式基金會近年推動運動紓壓，小朋友可以從小認識運動好處並建立運動習慣，對孩子成長過程的影響是正面的。

董氏基金會與可口可樂基金會自2011年開始推廣跑跳好心情跳繩運動，2年來，影響效益擴及31所學校。第一年讓孩子認識跳繩運動，第二年鼓勵親子跳繩，增加感情，今年推動團體跳繩。

董氏基金會表示，12月6日將舉辦「跑跳好心情，團體跳繩紓壓日」，邀請1千組3人跳繩選手，將以持續跳繩一分鐘來創造金氏世界紀錄。◇