指甲反映 肝與膽的健康

指甲與人體的關聯為何？中國祖先不用現代儀器來看病，而是用望、聞、問、切來診斷各器官的病情，再配合大自然天氣的變化，二十四節氣，以達到天人合一的目的。

指甲也是中醫望診的一部分，中醫望診包括臉部的氣色、身體外形高矮胖瘦、眼白、舌苔舌質、手掌指甲及皮膚等。現代科學在望診部分也發現了一些科學根據，美國《老年醫學雜誌》刊登一項研究發現，皮膚的皺紋除了可以看到人的衰老，還可以由皺紋多少判斷血壓高低；皺紋少的受試者血壓較低，患心臟病機率也較低。望診，早在古代就已經被中醫普遍運用了。

中醫認為肝藏血，主筋，指甲是筋之餘，為肝膽外侯，所謂的筋之餘就是肝主管筋，肝的氣血充足了，筋就強壯，指甲就長的紅潤有光澤；而指甲為肝膽外侯，意思就是觀察指甲便可知道人體五臟六腑中肝與膽的健康，肝藏血，血足了，就能使各臟腑功能活動處於平衡協調的狀態。

從指甲外觀判斷疾病

正常的指甲紅潤，表示氣血充足。最簡單的指甲檢查方法，就是將指甲按壓會變白，放手就恢復紅色，是氣血流暢的象徵，若放手不能恢復紅色，就是氣血不夠。一般民眾可以透過以下指甲的自我檢測，為自己的身體狀況做把關：

1.指甲顏色

□色澤蒼白者，顯示有貧血的跡象；色淡白是臟腑虛寒，氣血虛弱。

□色澤深紅者，就是中醫所說的肝火大或痰飲，可能引起腦血栓或心肌梗塞等危險性較高。

□色澤紫黑者，顯示血液混濁不清或心臟功能不佳，使血液不能供應到身體末梢血管所引起的。

□色澤黃色者，顯示可能有長期吸菸的習慣，或者服用四環黴素，或可能有全身性疾病，例如黃疸、肝病、甲狀腺功能減退等。

□色澤灰，質地粗糙肥厚，顯示受黴菌感染，俗稱灰指甲。灰指甲通常存在腳趾甲但手指甲也可能受感染。

□色澤櫻桃色：顯示可能一氧化碳中毒。

2.指甲形狀

□杵狀指，所謂杵狀指就是指甲中央突起，變成圓弧狀。

顯示：指甲與末端手指缺氧，常見於肺部與心臟的疾病，例如心臟衰竭、冠狀動脈阻塞、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等。

□匙狀指，也稱反甲，表現為指甲扁平，中部凹陷，邊緣翹起，呈匙狀，脆而無光，較正常薄。

顯示：肝血不足或缺鐵性貧血、低色素性貧血的徵兆。

□有橫紋：指甲出現橫紋凹陷，出現在多數的指甲上，而且相對位置對稱，這些線條會隨著指甲的持續生長逐漸往末端移動。

顯示：可能患有慢性消化疾病、或消化功能差者，或是經歷嚴重的全身性的感染，重大手術，身體長時間虛弱，或強烈的情緒困擾等。

□有直紋，老年人的指甲若出現直紋，大部分是正常的，屬於指甲老化現象。但一般民眾就必須留意。

顯示：工作過度勞累，睡眠不足，或過度用腦，造成血行障礙，應多休息，多攝取些維他命A及蛋白質或鈣質、鐵質，並且要配合適當的運動。

□易脆有裂痕

顯示：可能缺鈣、硫、鋅或缺維他命A、B、C等，可以多攝取蛋黃、糙米、牛奶、啤酒酵母補充這種營養素。指甲乾燥脆弱，也表示缺鐵，應多吃豬肝、菠菜、紅棗、維他命C等。◇