539萬疲勞上班族 每天工時逾10小時

yes123求職網8日調查上班族加班狀況，有49.7%的上班族表示，工作多採上班打卡制，下班責任制，加班也沒有加班費；49.1%的人每天工時更超過10小時以上，推估全台有539萬的疲勞上班族，38%的人估計，自己的時薪比基本工資的109元還低。

據yes123求職網以網路問卷進行「職場樂活與爆肝調查」，超過70%的上班族透露自己「經常性加班」，其中有40%幾乎天天加班，卻沒有任何加班費。

上班時間增加，薪水沒跟著增加，38%的人估計，自己的時薪比基本工資的109元還低，有44%的人選擇暫時忍耐，其中90%的上班族，每天睡不到8小時，造成60%的人被迫利用放假日補眠，其中餐飲業與大眾傳播業的員工，自認最爆肝，也有8%的上班族給自己的「爆肝指數」打了滿分。

工作疲勞轟炸，工時太長，超過70%上班族自認三餐不正常，超時工作，連吃飯時間也受影響，大部分是太晚吃晚餐（62.5%），以及忘記吃早餐（30.7%）。至於「天天五蔬果」的標準攝取量，僅9%辦得到，不只少蔬果又少運動，可以達到「運動333」原則的，也只有18%的人可以兼顧，健康狀況平均才54.9分，尤其大傳與不動產從業人員，自認身體狀況最差。

忙碌又超時的工作更排擠到休假，有53.9%的上班族表示，今年還沒休過年假（特休），有53.7%的人表示都是因為工作太忙，沒空休，更有另外74.8%的人擔心經常休假會影響老闆或主管對自己的評價，就算狠心去休假，也有46%的上班族表示，曾經為了處理公事被公司叫回來，最後被迫中斷休假。◇