停經女性 心臟病死亡率每5歲翻1倍

停經婦女不只要面對肥胖困擾，心臟疾病更是一大威脅。根據調查顯示，女性停經後心臟病死亡率，以每5歲翻一倍速度飆高。衛福部國民健康署成人及中、老年保健組長陳姿伶19日提醒，50歲以後更年期女性，要特別注意心血管疾病。藉著規律運動、健康生活型態、健康飲食好好控制高血壓、高血糖、高血脂。

陳姿伶指出，台灣地區三高調查中發現，50歲以前，女性三高發生率比男性低，50歲以後發生率卻高於男性。55歲前後正好是女性更年期，女性在更年期以後，三高問題比男性還嚴重。調查也發現，腰圍及BMI兩大肥胖指標，50歲以後有一半女性腰圍超標且比例高過男性，BMI大於、等於24比例也過半。55歲以後，女性心臟病死亡率，從每10萬人口22.9人到47.3人、95.4人等，每5歲增加1倍。

陳姿伶建議，預防及控制心血管疾病必須靠規律運動、健康飲食及健康生活。也鼓勵女性參加社團活動如運動團體、媽媽班等，可幫助女性度過更年期。到戶外運動，不要宅在家裡，走出去就會接觸到人群，「身體動社會關係也跟著動」，心理、生理都會得到很大幫助。◇