美人廚房 早餐飲品:活力麥片 2013年04月12日 | 健康生活 文/楊嘉玲 一茶匙菊寡糖 三大匙麥片 一大匙綜合乾果與堅果 一大匙冷壓初榨橄欖油 300c.c.溫水 添加橄欖油可以保護胃壁,減少空腹食用麥片的不適感。◇