美人廚房 早餐飲品:活力麥片

文/楊嘉玲

一茶匙菊寡糖

三大匙麥片

一大匙綜合乾果與堅果

一大匙冷壓初榨橄欖油

300c.c.溫水

添加橄欖油可以保護胃壁,減少空腹食用麥片的不適感。◇

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