美夫婦互相鼓勵 兩年共減500磅

有句俗語說「男女搭配，幹活不累」，放到改變自己不好的方面，比如減肥上面看起來也是正確的。美國一對夫婦就互相幫助，一起在兩年內減重500磅。

據CNN報導，Angela和Willie Gillis結婚已有3年了。他們是那種典型的性格互補的夫妻。這種互補在減肥方面有最好的體現。他們體重最高時曾分別達到338和492磅，但現在他們分別減掉了200磅和300磅的體重。

妻子Angela在他們的部落格WeBeatFat.com上寫到，「每個人都需要有人幫助他們走過（減肥）這一切，鼓勵對方並監督對方，這個人就是我的丈夫」。

他們的減肥歷程開始於他們的結婚1週年紀念日，那是2011年1月。當時丈夫感到肥胖可能會讓他們錯過生活中很多的美好，所以他決定試著減肥，妻子沒多思考就加入其中。

隨後他們從1週去體育館6次開始，從只能走到開始能跑起來。在這個過程中丈夫Willie甩掉了150磅。

在飲食上面，妻子Angela開始烹飪健康食品，她自豪的說：「我們兩年沒有吃過油炸食品了」。為了互相監督，丈夫Willie安裝了一個 iPhone應用程式，每日記錄自己攝取的熱量；妻子則採取記錄自己每天的飲食，並時刻問自己是需要，還是只是想吃。

這樣做的效果驚人，他們常用照片記錄自己的進展，每次他們都可以看到明顯的變化。現在他們都恢復了普通人的身材。減肥成功也讓他們更加自信，並參加了那些他們做夢也沒有想到會參加的活動，比如跑半程馬拉松。◇