孤獨寂寞感使免疫力變差

美國研究人員發現，經常感到寂寞的人，體內潛伏的皰疹病毒，容易再度活化；而且在重大的心理壓力下，寂寞感高的人，也會產生更多發炎相關蛋白物質，進而影響身體健康。

據美國醫學新聞網站MedicalXpress.com 報導，這些發炎相關蛋白物質代表炎症的出現，而慢性炎症與許多疾病有關，可能造成冠狀動脈疾病、第二型糖尿病、關節炎、老年失智症、以及加速老化和使身體機能衰退等。

皰疹病毒在平時是潛伏在人體中，但是心理壓力會使皰疹病毒重新活化，這也說明孤獨感是一種慢性壓力，能觸發體內不良的免疫反應。

俄亥俄州立大學博士後研究員暨本研究作者雅雷姆卡（Lisa Jaremka）表示，有孤獨感的人會明顯感覺自己的人際關係較差。當人們了解孤獨和人際關係是如何影響人體健康，就越能應對其負面影響。

高孤獨感  體內病毒抗體濃度增高

這項研究的對象包括：超重的中年人、曾得過乳癌的人及健康的人。研究過程是以問卷方式測量這些受試者的孤獨寂寞程度，以及社交狀況。並測量血液中的抗體濃度，藉以探究孤獨感和人類免疫系統機制之間的關連性。人們一旦感染皰疹病毒，代表其免疫系統發生了問題。

研究發現，具有孤獨感的人，身上有較高濃度的巨細胞病毒的抗體，而孤獨感低的人濃度較低。較高濃度的抗體與更多的痛苦、憂鬱和疲勞等因素有關。

雅雷姆卡分析說：「在許多方面，孤獨感一直被認為是慢性的心理壓力，可以持續相當長的時間。」

心理高壓下 孤獨者有較多發炎現象

在另外一組的研究中，科學家嘗試確認，在心理壓力下，孤獨感的炎症反應情況。他們讓所有的參與者承受心理壓力，進行5分鐘即興演講，並在3位專家和攝影機前表演心算。

研究發現，那些較具孤獨感的參與者在承受重大壓力時，體內產生的細胞激素──又稱細胞白介素6（interleukin-6），濃度比較不具孤獨感的參與者明顯高出許多。

雅雷姆卡說：「在這兩項研究中，孤獨的人比不孤獨的人產生更多的發炎現象。重要的是，凡事都有一體兩面，感覺自己社會關係良好的人們，可獲致較正面的結果。」◇