鞏固免疫力 不怕疾病入侵（下）

傳統中醫並沒有「免疫」這一名稱，但中醫卻包含了許多預防疾病的說法。

正氣存體內 病邪不上身

早在《黃帝內經‧四氣調神大論》中即有：「是故聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。」這句話中的「治未病」，就是預防生病。免疫力就是人體對抗外來病原體的一種自我防護機制，這套機制複雜又精細，用中醫的話來說，則稱作「正氣」。

《黃帝內經》曰：「正氣存內，邪不可干。」正氣不僅來自臟腑氣血的調和，也與先天體質、後天營養有關，更與一個人的內心思想、情緒有關。當飲食作息有節、思想正直、精神抖擻、眼神澄澈，就顯示人的正氣足，病邪不容易上身。若是常熬夜、疲倦、精神不振，眼神渙散，就顯示人的氣虛，病邪會趁虛而入，此所謂「邪之所湊，其氣必虛」。

養生保健 順應四時變化

中醫從整體上研究人體與自然環境的相互關係，不管是一天的晝夜變化，還是一年的四季變化，都會影響人體的生理功能活動。但人體本身不會通過「正氣」來自我調節，故提倡在養生保健方面要順四時變化，主動維持人體與外界環境的平衡，從而保持人體本身內在平衡。正如《素問‧上古天真論》所說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」此原為道家所遵奉的養生途徑，中醫養生深受其影響。

天人合一 運行不離道

中醫屬於道家學術系統的一環，講究「天人合一」。道家認為，人體就是一個小宇宙，其他生物機體也都一樣。人體一切氣血循環流動等，都有與大宇宙互相聯繫的管道。人生病，就是這個小宇宙的運行出了問題，偏離其正常的運行規律，偏離了「道」。

中醫治病，就是要把人體這個小宇宙的運行歸回到其正常狀態，使其符合道法。 其治療方略中就有「熱者寒之」、「寒者熱之」、「陽病治陰」、「陰病治陽」、「損其有餘、補其不足」，促使陰平陽祕，恢復陰陽的正常狀態。同時採用的草藥等都是取之於大自然，利用其自然屬性來扶正人體，使人體恢復自然無病的狀態。

綜上所述，對於人致病的起因，中醫則認為是臟腑「正氣」不足，造成「邪氣」入侵。自古邪不壓正，剛正之人血氣更為陽剛，為邪之所懼。所以平時多做善事，便積累一身正氣：若是做傷天害理苟且之事，內心發虛，陽氣自損。心不正氣則虛，氣虛則陽弱，而邪最喜陰，身體陰氣重，則邪易入侵。所以一身正氣能陪人一輩子，這是其他藥物遠不能及的。（全文完）◇