冬病夏治 三伏貼為健康身體打底

炎炎夏日不僅是出遊好時機，更是體質調理的黃金期！義大癌治療醫院中醫部提醒，隨著「三伏天」登場，民眾不妨把握中醫經典療法—三伏貼，在夏季陽氣最盛之際，為身體打下健康底子，冬季不再為過敏、氣喘所苦！ 

依據黃曆節氣推算，2025年三伏天時間為：初伏：7 月 20 日～ 7 月 29 日（10 天）；中伏：7 月 30 日～ 8 月 8 日（10 天）；末伏：8 月 9 日～ 8 月 18 日（10 天） 

義大癌治療醫院中醫部主任李長殷表示，三伏貼源自中醫「冬病夏治」理論，透過在特定穴位敷貼溫熱性藥材，能有效改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性咳嗽等呼吸道疾病，並增強免疫力、調整體質。這項療法已廣受好評，特別適合容易感冒、手腳冰冷、體質偏寒者。 

李長殷指出，三伏貼常用穴位如大椎、肺俞、膏肓、脾俞等，均與呼吸與免疫系統相關。將白芥子、細辛、延胡索、生薑等溫熱中藥製成藥餅，貼敷30分鐘至2小時不等，可達到祛寒除濕、補肺健脾、提升抗病力的功效。 

李長殷提醒，三伏貼適合反覆感冒、過敏、支氣管炎、氣喘體質者，尤其是兒童與中老年人。但三類人需特別留意：1、皮膚過敏或濕疹傷口者：避免貼敷，以免誘發不適。2、孕婦與發燒者：應避免使用刺激性藥材。3、重大疾病或服用免疫抑制劑者，建議事前諮詢中醫師評估。 

李長殷說，貼敷後若出現輕微紅腫、灼熱屬正常反應，若有水泡或刺痛，應立即停止並求診。當天也應避免冰冷飲食、冷水澡、長時間吹冷氣，以免影響療效。此外，三伏貼藥材來源須安全可靠，應選擇設有合格中醫師、藥師與護理人員的醫療機構施作。

李長殷強調，三伏貼並非「一貼就靈」，中醫講求辨證論治、量身調理，配合規律作息與飲食，方能真正提升體質。◇