【James護理師 充電站】小時候胖——就是真的胖

「有一種餓，叫阿嬤覺得你餓。」有些人以為孩子吃得白白胖胖，長大後就會抽高了，事實上「根本不會」，小時胖就是真胖，不存在長大抽高的道理，吃再胖，也不會變成長高的本錢。

研究指出，8歲前的胖小孩較早發育，也會更早停止長高，最終身高甚至略遜他人。8歲前，平均每增加一單位BMI，每年會比別人高0.25cm。青春期後，每胖一單位BMI，男生每年會比他人少長0.88cm，女生少長0.51cm。

電視網路、電遊出現後，孩子減少戶外活動時間，不良飲食習慣更造成一路胖到底。建議減少孩子使用3C時間，多些戶外活動時間，減少攝取垃圾食物，預防肥胖從小開始！（參考資料：衛生福利部，轉自乾淨世界「James護理師」頻道）。◇