拒絕3C保母！孩子更有創意、社交力

在當今數位時代，無所不在的科技產品為生活帶來了便利和舒適，但也造成了負面影響，例如對這些產品過度依賴，甚至上癮、隱私權被侵犯、記憶力衰退等。育兒專家都大聲疾呼，不要讓小孩過度沉溺於科技產品，不要讓這些產品替你養育小孩。

美國北卡羅來納大學（University of North Carolina）社會學副教授、作家暨育兒專家艾樂博（Calvina Ellerbe）在「今日心理學」（Psychology Today）網站撰文指出，很多父母在與科技爭奪孩子的戰役中處於劣勢。

她表示，從孩子出生那一刻起，電子螢幕就被用來為他們提供娛樂、安撫和消遣。這已經成為日常生活的一部分。我們經常可以看到小孩沉迷於手機、iPad和電視。

然而，世界衛生組織（World Health Organization）指出，嬰幼兒在2歲之前應完全避免看電子螢幕，5歲以下兒童每天看螢幕的時間不應超過1小時。

艾樂博談到，她身為6個小孩的媽媽，能理解家長使用3C產品作為保母，讓小孩乖乖待在房間裡。他們覺得這樣比較能掌控孩子的行蹤，不用擔心他們到外面玩會發生危險。但觀看螢幕時間過長會干擾睡眠，也有礙小孩的認知和情緒發展，這些發展對整體健康而言同樣重要。

另一個3C保母化的原因是，父母親需要休息或做其他事的時間。給小孩看電視或iPad，確實可以不用一直陪玩，但是他們應該學習接受無聊。有研究表明，無聊可以培養創造力，增強心理健康，並提高社交技能。教導孩子適應於沉靜並找到與周遭環境互動的創造性方式，對他們的發育來說非常重要。

正在使用iPad的男童。（Shutterstock）

從科技手中奪回控制權的策略

艾樂博指出，為人父母者不應該讓便利、舒適或文化決定他們的育兒選擇。以下是他們從科技手中奪回控制權並重建權威的四個策略：

（1）自我教育

首先，了解、熟悉可利用的技術，並評估社群媒體和使用3C產品的成本和收益，以了解科技如何影響你的孩子。「學習」可以讓你對社媒與3C的認知更清晰，使限制使用的立場基於事實，而不是一味排斥、恐懼。你可以藉由一起研究新的學習平台來與孩子互動。

（2）明確溝通

如果只是跟孩子說：「你在18歲之前不能擁有社群媒體帳號，因為這對你沒有好處」，這不會有效果。你應該以符合他們個人成長和長期目標的方式解釋這個規定的背後原因；提供清晰和有建設性的解釋，能促進理解並鼓勵孩子對自己的幸福培養長遠的觀點。

（3）以身作則

多和孩子互動，而不是只低頭滑手機。孩子在尋求你的關注、幫助時，最好不要因為自己正在用3C產品而要他們等待。家長應展現家庭互動、人際關係優先，打造一個以創造力和面對面互動為常態的環境。

（4）建立牢固的親子關係

每個人都有自己的人生，父母無法代替孩子過自己的生活。有時候，孩子會在沒有父母監督的情況下遇到新體驗，關鍵是父母要建立好緊密的親子關係，讓他們願意分享自己的經歷。隨著孩子成長，維持牢固的關係變得更加重要。建立坦承、開放的溝通可以確保他們向你尋求指導，而不是依賴外部影響。

艾樂博總結說，策略性育兒方法在數位時代至關重要。不可否認的，科技確實提供了好處，但它不應該取代積極和投入的教養方式。

她強調，透過自我教育、有效溝通、以身作則及培養牢固的關係，我們可以培養出人格均衡發展、有創造力、善於社交的孩子。讓我們拿回控制權，確保科技只是一種工具，而不是替你養育子女。