【鄧醫談養生】為腸躁症苦惱？ 中醫 3 招改善病情

腸躁症最常見的症狀是腹痛、腹瀉、大便稀軟、感覺全身無力、容易疲倦，然而有些人是以便祕的型式表現，這只占了一部分，大部分的人還是以虛弱的表現為主。

為什麼會有腸躁症？最直接的原因是消化不良，腸胃蠕動太快，還沒完全消化就被強迫排出。我們知道消化要有一定的過程，口腔咬碎食物，通過食道，在胃中混合，然後進入小腸吸收，最後排入大腸，吸收電解質與水分，排出糞便，其中最關鍵的是小腸吸收。

小腸吸收力弱 腸子蠕動快惹禍

腸躁症的人，小腸吸收力較弱，一但吸收不好，腸胃蠕動就會加快，這是一種自我保護機制，感覺上好像是碰到了難以處理的對象，所以腸胃就選擇「跳過」，也就是加速排空，所以兩、三小時前吃的東西，還沒有消化處理好，就被強迫排出了。

這時由於腸子快速蠕動，肚子會有輕微絞痛感覺，很不舒服，等到腸子排空後就好了，但是長此以往，不斷的蠕動速度加快，就會使人變的身心俱疲，整天想休息。

腸躁症治得好嗎？這個問題對某些人來說是大哉問，但對某些人來說又不是問題。因為腸躁症有嚴重與輕微之分，輕微症狀的人，休息休息就會好，不需要什麼治療，或許只要禁食一下，或吃些清淡的食物，腸胃又恢復了正常蠕動。

但是嚴重的腸躁症就不是那麼一回事了，不論怎麼休息怎麼飲食控制都不會好，而且讓人因跑廁所疲於奔命，且永遠都是拉肚子的結局。

飲食控制、中藥調養 緩解嚴重症狀

嚴重的腸躁症要怎麼應付？首先要飲食控制，因為腸胃已經變得非常敏感，稍有不慎就腸胃排空，所以要吃好消化、容易吸收，但又有營養的食物，才足以維持體力。

再來就是需要中藥調養，因為腸胃吸收能力減弱也是一個關鍵因素，所以吃中藥對病情緩解大有改善，如人參、白朮、乾薑、茯苓，還可以補一點腎，因為補腎也可以增加腸胃吸收，如使用巴戟天、鹿角霜、菟絲子、肉桂等。

最後關鍵因素是要減緩腸胃蠕動。「脾喜溫，不喜寒」，吃溫熱的東西能夠減緩腸胃蠕動，還有許多中藥可以減緩腸胃蠕動，例如：訶子、罌粟殼等，具有收澀作用的藥物可以讓腸胃蠕動減慢下來。

最後要注意的是，嚴重的腸躁症十分難治，症狀不斷反覆，需長期治療控制，讓病情穩定下來，才有辦法讓病情不斷的進步。◇