【鄧醫談養生】為何臺灣人常常鼻過敏？

臺灣的過敏性鼻炎患者很常見。根據不同的研究和報告，患有過敏性鼻炎的臺灣人口比率，通常在10~30%之間。這個數字可能因年齡、地區、季節等因素，而有所變化。 

過敏性鼻炎是一種常見的過敏性疾病，其症狀包括：打噴嚏、鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨癢等。許多人在春季花粉季節或其他特定過敏原暴露時，可能會更加明顯感受到這些症狀。 

過敏性鼻炎主要症狀 

過敏性鼻炎是一種過敏反應引起的鼻部炎症，其常見症狀包括： 

頻繁打噴嚏：過敏性鼻炎患者通常會不斷打噴嚏，這是身體對於過敏原的一種反應。

鼻塞或流鼻水：鼻子出現堵塞感或者流鼻水。這可能因鼻黏膜腫脹，或過多的黏液所引起。

鼻部搔癢和灼熱感：鼻子可能會感到癢，有時甚至會引起灼熱感。

眼睛癢和疼痛：有些人在過敏性鼻炎發作期間，可能會感到眼睛癢或疼痛，甚至可能會出現紅腫。

喉嚨不適：喉嚨可能會感到癢或者有刺激感。

嗅覺或味覺異常：有時過敏性鼻炎可能會影響嗅覺或味覺。

這些症狀可能會隨著季節變化，或與特定的過敏原接觸而加劇，例如：花粉、塵蟎、動物皮屑或黴菌等。重度的過敏性鼻炎可能會影響個人的生活品質，應及早尋求醫療建議以進行診斷和治療。 

如何預防？

要預防過敏性鼻炎，可以採取以下措施，幫助減少接觸到可能引發過敏反應的物質：

避免接觸過敏原：了解自己的過敏原，盡可能避免接觸這些過敏原。例如，避免在花粉高峰季節時在戶外活動，定期清潔家裡，特別是床上用品和地毯，以減少塵蟎的存在，並盡可能避免與動物毛髮接觸。

保持室內空氣清淨：使用空氣淨化器或空氣清新劑，有助於減少空氣中的過敏原濃度。

勤換衣服及洗澡：外出後及時更換衣服，並洗澡以清除可能附著在身上的過敏原。

適當的室內溼度控制：保持室內適當溼度，有助於減少黴菌的生長，這對於某些過敏性鼻炎患者尤其重要。

適當飲食：飲食均衡，有助於提高免疫力，對於某些過敏反應也有幫助。

保持良好的個人衛生習慣：定期洗手，減少接觸可能帶有過敏原的表面。

接受適當的治療和管理：如果已經診斷出患有過敏性鼻炎，則應根據醫生的建議，接受適當的治療和管理，這包括藥物治療或過敏原免疫療法等。 

中醫如何看待？

中醫學認為，過敏性鼻炎是由於人體的正氣虛弱，或外邪侵襲所致，通常是肺、脾、腎三臟皆寒，正氣不足時，人體抵抗力降低，容易受到外界環境或過敏原的影響，而引發過敏反應。 

根據中醫理論，過敏性鼻炎通常歸納為「風邪」的範疇，主要特徵包括： 

風邪侵襲：中醫認為，外界的風邪可以進入人體，尤其是鼻部和肺部，引發鼻部炎症和相應的過敏反應。 

氣機不順：中醫認為，氣機不順可能導致鼻部組織功能失調，使得鼻黏膜過度敏感，易受外界刺激影響。 

烹調時多放一點辛香料有助鼻子通暢。（健康 1+1／大紀元）

中醫治療

針灸治療：通過針灸來調節身體的氣血流動，增強免疫力，改善鼻部的功能，常用穴道有如迎香、風池、印堂、百會等。

改善鼻部的功能，常用穴道：迎香。（健康1+1/大紀元）

中藥治療：使用中藥來調節身體的陰陽平衡，以增強機體對過敏原的抵抗力。常用方劑有如小青龍湯、辛夷散、十神湯等。

飲食調理：根據中醫的飲食療法，調整飲食以平衡體內的陰陽，可能有助於減輕過敏症狀。烹調時多放一點辛香料有助鼻子通暢。

穴位按摩：通過按摩特定穴位來刺激氣血流動，有助於緩解鼻塞、流鼻水等症狀，最常用的穴道是迎香與風池。 

改善鼻部的功能，常用穴道：風池。（健康1+1/大紀元）

需要注意的是，中醫治療過敏性鼻炎的效果因人而異，並且治療過程可能需要一段時間。對於有過敏性鼻炎困擾的患者，應持續治療一段時間，方能達到更好的效果。◇