【生活的正念覺察】獨處

有時，一個人，不是喜歡孤獨，不是醞釀或逃離什麼？而是享受一個人，守著自己的一個人。

當四周只剩自己，一切變得單純，一切心念沉靜下來，擺脫日常匆忙的情緒，這時內心深處最真實的狀態，才會自然湧現。

生活削減了獨處的時間，缺少用時間跟空間釋放心中的苦澀和那壓抑著的眼淚、憤怒與痛苦。

沒有推不倒的城牆，把自己關機幾分鐘，空白的腦迴路少了澎湃的念頭，我遇見更好的自己。◇