雙管齊下改善胃食道逆流

胃食道逆流幾乎成為現代人通病，不少人因工作忙、壓力大，三餐作息不正常或抽菸喝酒，導致「火燒心」，種種不適感導致生活品質受影響，食藥署建議，從改善生活狀態與適當用藥兩方面著手，可有效改善胃食道逆流症狀。

胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）是指胃裡的食物或胃酸胃逆行至食道甚至呼吸道，相關症狀包括，胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等；改善胃食道逆流症狀，必須先了解成因，才可對症下藥。

胃食道逆流常見原因

一、下食道括約肌（稱作賁門）鬆弛：賁門連接著食道與胃，如同一道閘門，一旦鬆弛無法關緊且腹壓又增加時，胃酸就容易從胃部逆流而上到食道。

二、日常不良生活習慣：三餐飲食不正常，暴飲暴食、狼吞虎嚥、一吃飽就躺平，或經常喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料及高糖、高油、過酸、過辣等刺激性食物，都會刺激胃酸分泌，此外，抽菸、熬夜、作息不正常也會導致胃食道逆流。

三、高風險族群：如肥胖中廣型身材或懷孕，因腹壓較高導致胃酸逆流，長期處於緊張與焦慮等高壓狀態，可能增加胃酸分泌。

除了改善日常生活習慣，尋求藥品治療也可以達到不錯的效果。目前用於胃食道逆流的藥品有下列幾類：

● 傳統制酸劑：碳酸氫鈉、碳酸鈣、鋁鎂化合物、鋁鎂鹽混合劑等，利用中和胃酸效果提升胃部酸鹼值，迅速緩解胃酸造成的不適。

● 胃酸分泌抑制劑：包括H2組織胺受體阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑（PPI），以及近年來新研發的鉀離子競爭性胃酸抑制劑（P-CAB）等，其中PPI是目前胃食道逆流的主流用藥。

● 其他輔助治療藥品：胃食道黏膜保護劑（如Sucralfate）、胃腸蠕動劑（如Metoclopramide）等。

食藥署提醒，若出現胃食道逆流症狀，應就醫診治，用藥問題應諮詢藥師，尋求專業協助，以保障身體健康。◇