全台約200萬人憂鬱症 實際就醫率不到三成

據衛福部國民健康署統計，目前全臺保守估計至少超過200萬人、約8.9%患有憂鬱症，其中重度憂鬱症患者約125萬人、占5.2%，但整體的實際就醫率竟不到三成。

華語歌手李玟（CoCo）近日因憂鬱症輕生，再度使大眾意識到心理健康的重要性，享年48歲，其長年受憂鬱狀所苦的經歷，再度使大眾意識到心理健康的重要性。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，憂鬱症就如同「心的感冒」，許多民眾在身體健康出狀況時會直接就醫求助，但遇到心理困擾時，卻因認知有限，加上整體社會觀念與文化氛圍影響，求助比例仍遠低於其他生理疾病。

胡延薇說，鼓勵民眾在生活、工作日常之餘，關注自己的作息、心情，當情緒已經影響到日常活動運作，如：食慾變化、睡眠品質不佳、專注力下降、自我價值感降低、情緒低落且反覆出現自殺意念長達2週以上，便可能是憂鬱症徵兆。

胡延薇提到，很多人以為憂鬱症只有情緒低落，但它更有可能進一步影響到身體功能，出現記憶力退化、幻覺、身體疼痛、感官鈍化或是自殺。全臺2022年自殺死亡人數為3,787人，較前年增加202人，增幅為5.6%。

諮商全聯會媒體與公共關係委員會委員陳劭旻呼籲，大眾若遇上述狀況請盡快尋求專業的心理健康資源，如到身心科就醫，同時搭配心理諮商、自我照顧活動或團體課程等，或是向縣市衛生局所屬的社區心理衛生中心求助免費相關資源。◇