不同年齡段的護膚日常

隨著年齡的增長，皮膚的需求也在發生變化。20歲時效果不錯的保養品，可能在你進入40歲時就不那麼完美了。

健康網站Beat Thealth mag諮詢專家，給出不同年齡段的護膚建議。 

使用含維生素A的精華或面霜，促進皮膚彈性，撫平細紋。（Fotolia）

30歲 

進入30歲後，就要慎重的將護膚放進你的日程中。特別是早上醒來後，發現臉上有枕頭印。這表明，你的皮膚已經不像青蔥歲月時那樣有彈性了。不良的生活方式，將刻下一些印痕──眼周細紋和黑色眼圈。是時候防止進一步的皮膚損傷了。 

早晨：輕柔的洗臉，然後塗上合適的日間保溼，如果能含SPF30的防晒更好。若臉上出現色素沉著，則需要在面霜前再擦點維生素C精華。若皮膚出現黑斑，還有點乾燥脫屑，可以再面霜前加幾滴精華油，以鎖住水分。

夜晚：30歲後，細胞更新開始變得緩慢，可一週一、兩次，在清潔後，塗上果酸或去角質產品，或用果酸面膜，促進皮膚細胞更新。但不要過度去角質，否則皮膚會發炎。睡前別忘記擦眼霜，成分最好包括視黃醇（維生素A，促進膠原蛋白產生）和咖啡因（消腫）。 

40歲

眼周和口角的皺紋逐漸加深，臉部的膠原蛋白和皮下脂肪悄悄流失。由於雌激素和孕激素的波動，痘痘開始如青春期那樣瘋長，留下大大小小、深淺不一的斑痕。皺紋、痘痕聯袂，真是雪上又加霜。 

早晨：含有水楊酸的潔面乳，可抑制痘痘叢發。每日或隔日使用含維生素A的精華或面霜，促進皮膚彈性，撫平細紋。防晒、維生素C和A，是基本三大要素。 

夜晚：面霜中的抗氧化物不可少。上床前一定要保溼，不止是臉，需延伸至頸部。眼霜亦不能忘，眼霜的活性成分維生素A，通過促進微循環而減緩眼袋與黑眼圈。 

50歲以上

這個時期的新口號是：「保溼，保溼，保溼！」因為乾燥是此時肌膚的最大問題。而且，一切都像坐滑梯一樣不可遏止，包括臉也在下垂。你能夠做的是，減緩下滑的趨勢。 

早晨：選擇具有補水、滋養效果的護膚品。玻尿酸是所有年齡段都適合的保溼成分。說到修復皮膚，仍然首選維生素A。至於面膜，隨時都可使用。 

夜晚：原則是，絕不手軟，厚厚的塗！從臉，到頸，再到上胸，也不要忘了手。這些部位皮膚較薄，再生不佳，尤其進入50歲後更是如此，因此需要額外的呵護與關愛。 ◇