肚子餓會暴怒？研究：正常！

人們常用「餓怒」（hangry）這個詞來形容因為肚子餓而生氣的情況，但這是真實的情況嗎？英國的一項研究證實，人們真的會因為肚子餓而感到不悅。

據合眾國際社報導，「餓怒」是個十分常見的詞，它已經被收錄在《韋伯字典》（Webster’s Dictionary）裡，但人們對它做過的研究少之又少。

為了探索「餓怒」是否真實存在，英國東安格里亞大學（University of East Anglia）社會心理學教授斯瓦米（Viren Swami）進行了研究。研究結果顯示，飢餓與情緒的變化具有高度相關。飢餓與37%的易怒性變化相關、與34%的生氣感變化相關、也與38%的喜悅感變化相關。而每天的飢餓感變化似乎也會引發易怒、生氣和不悅等負面情緒。

斯瓦米表示，這是在實驗室外針對「餓怒」所進行的第一項研究。藉由追蹤人們的日常生活，他們發現，飢餓與易怒、生氣和不悅的不同程度相關。

兩種「餓怒」的可能性

至於「餓怒」這種現象的成因，有專家提出了兩種可能的解釋：

美國紐約西奈山醫院（Mount Sinai Hospital）的營養協調人喬勒卡（Jennifer Cholewka）說，低血糖會對大腦功能產生直接的影響。

她說：「當我們的血糖開始降低時，我們的大腦開始有點功能異常，接著我們感到困惑和煩躁不安。」

斯瓦米說，另一種可能的解釋是，當人們肚子餓時，他們比較可能把來自外在世界的線索，以負面的方式進行解讀。

他強調說，了解飢餓是真實的情緒狀態，更能管理自己，是很重要的事情。

他說，這也可以解釋，為什麼肚子餓的孩子在學校的表現比較差，以及有些肚子餓的員工可能比較沒有生產力。◇