預防泌尿道感染 醫：多喝水、不憋尿

許多民眾曾有過泌尿道感染問題，那難忍的灼熱感與疼痛，是常出現的症狀。泌尿道感染只要透過日常建立良好的生活習慣，像是多喝水、不憋尿、不熬夜、盡量少喝咖啡或含酒精等刺激性飲料，就能減少發生。

臺北市立聯合醫院中興院區藥師連彥奇表示，當泌尿道出現微生物感染情況時，就稱為泌尿道感染，而泌尿道感染多由尿道炎或膀胱炎開始，嚴重時甚至會感染腎臟。常見的泌尿道感染症狀有：頻尿、排尿時灼熱與疼痛，有時還會伴隨顫抖、發燒、噁心、嘔吐等。

泌尿道感染分為兩類，分別為非複雜性泌尿道感染，是指泌尿道系統正常，無攝護腺肥大、結石或先天結構異常，且最近沒有插導尿管或泌尿道侵入式治療。複雜性泌尿道感染則是病患本身有泌尿道構造或功能上異常，如：神經性膀胱、泌尿道結石、糖尿病、泌尿道阻塞等。

臨床上發現，女性泌尿道感染的機率遠高於男性！連彥奇解釋，因為女性泌尿道較短，細菌容易從尿道口往上侵入膀胱、輸尿管，甚至是腎臟。若病人沒有補充水分的禁忌，就多喝水，以加快痊癒。

他表示，平日可養成多喝水、不憋尿、不熬夜、避免喝咖啡或含酒精等刺激性飲料，都可預防泌尿道感染。

連彥奇也提醒，如廁後由前往後擦拭，可避免將肛門口附近的大腸桿菌帶到尿道；生理期應勤換衛生棉，保持會陰部乾燥並避免穿著緊身褲；洗澡採淋浴方式、避免盆浴，都可減少感染機率。◇