明星御用中醫 私房暖宮術公開

古人認為「百病起於寒」，提醒女性子宮沒保養好，不僅可能引發經痛，嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。節目《健康2.0—挖健康》邀請多位大明星御用的中醫師黃獻銘告訴大家如何調養子宮，重視子宮與經期後保養還能預防老化。

林心如、張鈞甯、劉若英、林志穎、何潤東、蘇有朋等明星都曾給鍼還中醫診所的醫師黃獻銘看過診。他透露一名嚴重經痛個案忽視子宮保養，每到經前就出現頭暈、虛弱無力、腰痠等現象，經期間劇烈經痛更是家常便飯。一開始患者都是自行吃止痛藥了事，但忍到一身都出狀況，後來還發生嚴重暈眩，誤以為自己中風，身體如此頻繁出狀況，她只好不斷請假，還差點丟了工作，引發焦慮，直到送急診後才被轉往中醫求助。

醫師：女性易老恐與子宮有關

黃獻銘觀察這位患者臉色很黃、細紋很多，一看就是典型的氣血虛弱。一問之下，發現她每次月經來的時候，會痛到吃止痛藥也無效的地步，月經量也很少，壓小腹時甚至壓得出經血 (已無法靠子宮自行排出)，他診斷這名患者是「衝任虛寒」，類似一般說的「宮寒」，一切都是錯誤生活習慣惹禍。

原來這名患者平時愛吃冰，不管天氣再冷也會吃冰塊，黃獻銘認為這是引起虛寒的NG行為。此外，這名患者又因怕胖不敢吃飯，只吃生菜沙拉和蔬果精力湯果腹，以為這樣就會瘦，一連串行為導致氣血虛弱，連體內燃燒脂肪的能量都沒了，結果變得更易胖，也容易感冒。

重視子宮與經期後保養還能預防老化。（Fotolia）

醫師提醒，氣血不足還有一個現象需要注意，就是容易引發憂鬱，因為虛弱覺得很累又沒人可幫忙，嚴重的話可能引起恐慌症。像這名患者向身心科求助而服用了抗焦慮藥，加上錯誤養身習慣，明明很累卻睡不著，身體又無法燃燒脂肪，她只好吃更少，落入吃越少越胖、經痛無法解決又睡不著、身體健康每況愈下的惡性循環。

黃獻銘藉由中藥和針灸治療，調理這名患者的子宮和氣血後，她的身體才開始逐漸改善。他也提醒，女性每個月一定有比較虛的時候，這時如果好好保養，人也會老得比較慢，愛美的女性千萬不可忽略。

四物加四君子一併補氣

在中醫觀點裡，子宮靠近人體核心，若子宮（核心）都無力，全身的肌肉都容易虛弱。而血是比氣還要更濃稠的能量，吃補血藥之前，身體要有足夠的氣才能消化它，否則效果有限。

臨床上，中醫為了解決現代女性月經後吃四物會拉肚子的氣虛現象，會另外再加四君子先補氣，提醒平常女性保養除了四物（當歸、熟地、白芍、川芎），也可以加入四君子（人參、白术、茯苓、甘草），才能完整調理。

主持人韋汝（中）聽從醫師建議開始喝含有四物與四君子的雞精補品，覺得氣色改善許多。（TVBS提供）

主持人韋汝也呼應說，以往仗著自己年輕不太在意子宮保養，但過了30歲，經期結束後常常感覺很累，身體缺水氣色差，皺紋也多了。近半年經期結束後，她聽從醫師建議開始喝含有四物與四君子的雞精補品，覺得氣色改善許多。

你被打入冷宮了嗎？宮寒七大症狀

１月經不順
２皮膚乾燥皺紋多、出油、痘痘色斑
３手腳冰冷
４經常性水腫
５肥胖
６小腹突出
７頻尿

◇