經期保養好氣色 內外調理、妝容添色

每個月總會有一段「特殊時期」，讓女性身體較為虛弱敏感，經期保養除了勤換衛生用品、注意私密處清潔，也可以透過補品來維持紅潤的好氣色，或是勤敷面膜加強呵護肌膚，讓妳即使在生理期間也能維持舒爽、擁有美麗好心情。

經期前、後：

生理期前後比較容易產生分泌物，建議可以使用護墊，且注意每2至3小時更換一次，來維持私密處的乾爽、遠離異味，並避免分泌物沾黏內褲滋生細菌。

此外，月經來之前容易冒生理痘，屈臣氏美容顧問建議，可以使用泥膜深層清潔毛孔髒汙，再搭配面膜強化保溼，打造平滑肌膚。

經期中：

月經來時一定要挑選適合自己的生理期相關產品，才能安心自在的過每一天。這段時間也要注意私密處的清潔，可特別留意挑選溫和不刺激、符合私密肌膚pH值的清潔用品，維持健康。

擔心夜晚外漏惡夢，建議使用防漏安睡的加長型夜用或內褲型衛生棉；討厭悶熱感的女孩們則推薦使用涼感或是極薄型衛生棉；而熱愛運動的女孩們也可以嘗試棉條，即使在經期期間也能自在動起來。

藥師提醒，生理期造成的不適往往讓女孩們的美麗臉龐失去血色，要記得在這段時間補身體，例如攝取四物飲、雞精等，加強內外調理，與好朋友和平相處，維持身體健康才能讓肌膚從內透亮出來。

美容顧問也建議，在經期氣色較差時，也能畫點淡妝讓自己看起來更有精神，推薦使用飾底乳來校正膚色，並使用粉嫩色系的腮紅輕輕點在臉頰上，再搭配脣膏，便能打造出紅潤氣色。◇