職場人時間不夠？這樣讀書，提高閱讀效率！

到書店翻閱專業書籍，幾乎沒有頁數少於500頁的。一些耳熟能詳的證照考試用書，厚度都相當可觀。像是電腦文書處理專業認證考試用書有1千頁左右，不動產經紀人初試考試用書每科都有7百至8百頁。不少人起初下定決心好好學習，也買了考試用書，卻被書本的厚度嚇得喪失學習動力！

假設職場人一個月可以學習20天，那麼即使一天能讀50頁，要讀完1千頁的書，至少也得足足花上1個月。再說平日一天都難以學習到3個小時以上了，這個時間內要讀完50頁，談何容易。

說到底，職場人要重頭到尾讀完一本考試用書，無異於天方夜譚。所以對職場人而言，「如何分配龐大的學習量」是極為重要的問題。

想要解決單次學習量不足的問題，必須先認清沒有任何人能夠默背所有學習的內容，再從這個事實中尋找答案的線索。換言之，沒有必要全部理解書中的內容，只要整理好重點默背下來就行。接著設定適當的目標學習量，避免喪失學習的動力，再一步步提高學習量。

設定目標後學習，有一點必須特別注意，那就是事前想好要把學習重點放在什麼部分。（123RF）

放下想理解所有內容的執念

學習時犯下的最大錯誤，在於一字不漏地閱讀書本，執著於一次理解書本的內容。我們都誤以為熟讀書本，就能理解書中內容，並且留下長久的記憶。然而用這種方式學習，一天能夠學習的分量只會逐漸減少，還會把自己搞得越來越累，所以我們必須調整學習時的心態，只要求理解核心內容就行。

我建議為每個段落設定時間限制，如果在預定時間內沒有讀完，就繼續往下一段。要是已經讀過兩次，腦中還是無法理解文字的意義，應該暫且跳過該段內容。一開始不必急著理解或背記太過瑣碎的內容。

不如換個角度想，反正今天再怎麼反覆閱讀也無法理解，就算理解了，在考試前也無法背下所有內容。如果今天有無法理解的內容，也許下一次在解題時，就會豁然開朗了。

設定一天的目標學習量

想要增加一天的學習量，最好事前設定目標學習量。例如一開始學習時，設定一天要讀完30至50頁的考試用書，那麼就得盡全力達到每天設定的目標。我有一位首爾大學第一名畢業的朋友，他說自己設定好每日目標學習量後，不達目標絕不回家。雖然職場人沒有必要學習到那種程度，不過事先設定好目標再學習，才能逐漸提高一日可以學習的量。

設定目標後學習，有一點必須特別注意，那就是事前想好要把學習重點放在什麼部分。不這麼做的話，只會造成花費大量時間，而無法全部記住的結果。翻開書本時，請先把目標放在一定程度理解書中關鍵內容即可。不必理解所有句子，只要熟記幾個關鍵詞，其餘部分輕鬆讀過就好。

此外，目標學習量應當根據現實情況設定。我們經常樂觀地以為自己一定辦得到，結果設定了實際上難以完成的計畫。這種現象稱為「計畫謬誤」（planning fallacy）。所謂「計畫謬誤」，是指我們在預測完成一項課題所需的時間時，容易出現過度樂觀的傾向，導致完成課題的時間比原本的計畫或預期花費更多時間的現象。

只要根據目標按部就班地學習，每天可以學習的量自然會逐漸增加。總而言之，學習量必須依照個人能力一點一滴提高才行。

根據目錄整理學習的內容

如果只是憑著非得達成目標不可的傻勁，貿然念書，那樣再怎麼學習也不會有成果。想要追著目標學習，最好根據書本目錄整理學習的內容。平時多練習根據目錄整理當天學過的核心內容，必定有助於減少龐大的學習量。

想要有效概括學習內容，必須先知道自己正在讀什麼地方。每本書都有整體的脈絡，即使無法完全理解部分段落的內容，只要從整體脈絡上來思考，就能理解作者寫下這段文字的用意。

想要最大程度降低閱讀的次數，必須做好內容的濃縮整理。濃縮整理學習內容時，最有效的方法是像對他人說明那樣，言簡意賅地手寫下來。這麼一來，下次複習到相關的部分時，才能立刻掌握關鍵內容。

如果是準備考試的情況，考試出題的內容才是關鍵。只要念完書後，拿考古題來練習，就能知道重點大概在什麼地方，又該如何整理才好。以考古題為主整理考試重點，必能有效掌握關鍵內容。像這樣經常練習設定目標學習量，並且整理最核心的學習重點，將有助於一次記憶大量的內容。

學習量大時的行動原則

1.以平時閱讀量的1、2倍為目標。

2.設定時間限制，若無法在一定時間內讀完，應立刻跳過該頁。

3.像是對他人說明那樣，為每一個段落簡單摘要。

4.寫不出摘要時，重新仔細閱讀該段落。

——摘編自《下班後1小時的極速學習攻略》，（采實文化提供）◇