日本養生新觀念 擺脫睡眠負債

入冬晝短夜長，許多人常昏昏欲睡，許多民眾誤以為只要睡得久就有休息到，但實際上睡眠品質不佳，反而會越睡越累，加上平日壓力大，不僅沒有獲得休息的效果，精神也會更委靡不振，讓身體感覺疲累不堪，這就是所謂的「睡眠負債」。

冬天保暖可搭配肩頸圍、腰圍、披肩、棉襪、眼罩、長版上衣、長袖睡衣洋裝，不管是睡眠或居家休閒都可穿著，做足保暖不易冷醒。

睡眠品質不佳，反而會越睡越累，這就是「睡眠負債」。（品牌提供）

日本自2003年進入高齡化社會，機能服飾品牌VENEX推出世界首創「休養衣」，使用結合奈米白金專利材質，在穿著時加強血液循環、減輕壓力，以及運動後造成的疲勞感，讓人一夜好眠，在日本的運動員之間口耳相傳，例如日本滑冰王子羽生結弦也是其愛用者。