陳焜耀跑出興趣 失眠症不藥而癒

想要快樂無憂第二人生、幸福樂齡，應該先有健康身體。台灣首位三進三出撒哈拉沙漠超級馬拉松最年長的參賽者，堪稱台灣繼林義傑後，第2位完成四大極地馬拉松賽事的台灣人陳焜耀，因為跑馬拉松，讓他的病不藥而癒。

43年次的陳焜耀，在23歲時進入家族企業上班，36歲接下搖搖欲墜的台灣合隆公司，成為紡織業最年輕的董座。他為拯救合隆，政大畢業後，遠赴美國西雅圖城市大學進修企管碩士，壓力大到得用安眠藥才睡得著，直到接觸馬拉松後，才讓他不藥而癒。

跑馬拉松時，陳焜耀與兒子經歷7天6夜的非人賽程，雙雙完成比賽，成為實至名歸的「鋼鐵人」、「特種部隊」。陳焜耀笑著說，這輩子從沒那麼邋遢過，不但所有裝備都要自己扛，全程沒法好好吃，也沒辦法洗澡，加上40幾度高溫烘烤下，整個人都要變形了。

不過令他感到神奇的是，每天40公里路程，要喝將近7公升的水（每10公里喝1.7公升），連續8天下來，陳焜耀的體質竟完全改變，返台後再也不用吃鎮定劑和安眠藥。「因為這個意義重大的轉變，老婆大人對於我從事極限體能運動，從『持保留態度』轉為『默許』。」不再反對的陳焜耀夫人陳亦惠，甚至對友人表示：「運動改變了另一半的人生。」

他說，跑馬拉松的過程，全身流汗，跑完全身舒暢，壓力全部釋放，對陳焜耀而言，跑步是最好的運動，短褲加跑鞋，不受場地限制，就能達到全身健身的目的。

跟兒子一起參加過大大小小的馬拉松，陳焜耀也從過程中看到兒子領導風範，在2015年將合隆交給他，「我跟他一起跑超馬，在沙漠、南極這麼惡劣的環境，他都生存下來，還能幫助隊友，現在不放手，何時放手？我要趁我手暖時幫助他。」

陳焜耀深知「有健康的體力，才能談生活品質」，因此除了繼續遠赴國外參加極地超馬賽事外，他也會督促自己盡量每天上健身房報到，進行跑步、游泳、重訓。他笑說，自己無法一直坐在家裡看電視，「就是靜不下來，所以會盡量把生活填滿。」不要覺得年紀大、做不了什麼運動，其實越老越要動，持續運動一陣子，就會發現，身體無意間變得更強壯。

熱愛冒險的他還參加重機車隊，安排許多國內外的重機小旅行，造訪許多以前未曾前往的城市，也欣賞許多美景。◇