為何人們會做重複的夢？ 專家告訴你

人人都會做夢，而夢境卻各有不同，但很多人都曾經做過重複的夢，特別是每次都夢到同樣的人。為什麼會這樣呢？如果從心理學的角度來看，這又代表什麼意思呢？

據Elite Daily網站報導，美國臨床心理學家梅爾（John Mayer）表示，大腦與電腦的概念很像。當人們在睡覺時，腦袋裡的小電腦還在運作。它並未關機或中止，而是持續在運作著。

梅爾說，大約三分之二的人會經歷重複性的夢，這不意謂著夢中的主題或人一定是夢境中的那樣。換句話說，不是你夢到某個人，你在現實生活中就得跟他或她生活在一起。

梅爾指出，重複性的夢所代表的意義比較可能是，夢中的人或情境象徵壓力、焦慮或你正在經歷的特定情緒。

他告訴Elite Daily網站說：「這樣的夢通常不是每次都完全一樣，但重複出現的主題通常是你腦中因故未解決的事情，它只是重複出現在那部電腦裡。」

因此，如果機器裡的資料相同，你必須以其他資料來取代它，或解決那個問題，這樣問題才不會重複出現。

梅爾還建議說，如果你醒來後發現剛做的夢特別令人難過，你可以選擇讓它「善解」。你只要躺下去繼續睡，想像夢中的一切，並選擇新的結局，讓這個夢以正面的方式結束，這樣就能讓你心情愉悅。◇