專家：不要掏耳朵 用棉花棒也不行

有些人習慣用棉花棒甚至尖的東西掏耳朵，以清理耳朵內的汙垢或耳屎，但美國專家建議說：人們不應該過分清理耳朵，也不要用東西去捅它，以免對耳道和耳朵健康造成傷害。

美國耳鼻喉科學會（American Academy of Otolaryngology）最近更新其護耳指南。該學會建議人們有聽力問題時要去看醫生，而且不要用棉花棒之類的東西掏耳朵。

人的耳朵本身能逐步將多餘的耳屎排出，但當人們用棉花棒掏耳朵時，可能會將原本要排出的耳屎往回推，進而導致耳道中堆滿過多的耳屎，甚至將外耳道塞住，這種情況稱為耳垢栓塞（cerumen impaction）。

雖然耳屎看起來有點噁心，但耳朵的健康卻離不開它。這種物質不僅能保持耳朵內的清潔，還能防止耳道過於乾燥，同時協助耳朵自然地排汗。

此外，耳屎也能防止灰塵進入耳道。一般而言，人們藉由咀嚼、下顎運動或細胞新陳代謝，就會逐漸地使耳屎從耳道內向外排，最終變硬並掉落出去。

然而，耳朵的自動清理機制有時候不是運作得很好，所以不自然的耳屎堆積也會成為健康問題，大約1/10的兒童和1/20的成年人有這樣的問題。

如果你有這方面的困擾，美國耳鼻喉科學會的專家建議你趕緊去看醫生，千萬別自己動手掏耳朵。該學會研究人員史瓦茲（Seth Schwartz）警告說：任何塞進耳朵內的東西，都會對鼓膜和耳道造成暫時或永久性的傷害。