日本研究：泡澡太久會危及生命

冬天回到家，舒舒服服泡個熱水澡，可以療愈身心。但如果洗澡水高於41℃，泡澡時間超過半小時，就會讓死亡風險大增——最近，日本千葉科學大學研究小組，發布了這項讓人心驚的研究結果。

而法醫教授黑木尚長，也在日本救急醫學會上發表學術研究說：2013年僅大阪市就有403人（平均年齡76.9歲），在泡澡中不幸死亡，其中352人在自家浴缸中被發現，其次是在大眾浴池，有30人。

另外，有33人在泡澡時出現生命危險，送醫搶救保住一命。黑木教授說：在自家泡澡時失去意識，獲救率只有5%，而大眾浴池有35%。通常在自家泡澡，家人發現情況不對的時候已經太遲了。因此，泡澡之前最好和家人打好招呼，請家人隨時注意。

另外，黑木還調查了大阪市內約560家護理保險事業所，發現有陪護人員陪伴、原則上時間不超過20分鐘的「陪護泡澡」沒有出過死亡事故，但允許單獨長時間泡澡的「1人入浴」出現4例死亡事故。不幸死亡的4人被發現時，都泡了30分鐘以上，水溫設定在41～44℃。甚至有患者在死亡2小時後，直腸溫度仍超過40℃。

黑木教授指出，4人很可能是因為泡澡過久，導致中暑失去意識，不幸溺亡。尤其是老年人不易出汗，更容易受水溫高的影響。

據2014年人口動態統計，日本有多達4,866人在家中泡澡溺死，其中9成是65歲以上老人，短短10年內，這一數據增加了70%。

因此，黑木教授指出，長時間泡澡非常危險，尤其是冬天，一定要特別注意。

為了防止泡澡時發生悲劇，最好做到以下幾點：

◆在入浴前先讓浴室變暖一些，切忌從特別冷的地方一下跳進熱水裡。
◆水溫在41℃以下，泡澡10分鐘左右即出浴。
◆泡澡前先和家人打聲招呼。
◆緩緩出浴，動作不要太急。
◆飲酒後不要泡澡。