中國網民熬夜報告：熬夜最嚴重的人群竟是中、小學生

3月21日是「世界睡眠日」，社交App「陌陌」近日發布的〈中國網民熬夜報告〉顯示，「00後」（2000年或以後出生的人，年齡相當於中、小學生）是熬夜主力軍，南方人比北方人常熬夜，山東人最早睡。

據陸媒報導，上述報告是「陌陌」通過分析凌晨0時至3時活躍用戶相關數據所統計的。報告展示了「夜貓子」的地域、行業、年齡等不同方面的分布情況。根據熬夜族在深夜各時段的年齡分布發現，「00後」的熬夜人群占總分析人數的45.7%，超過「90後」、「60後」，成為熬夜最嚴重的人群。

從地區來看，凌晨0點到3點仍未睡的人大多分布在南方，海南尤其多，占該省用戶的57.1%，其次為廣西（54%），廣東（51.2%）排第三。熬夜族占比最少的5個省全在北方，其中山東人睡得最早，熬夜族僅32.6%，黑龍江、吉林、遼寧等東北省分也普遍較早睡。

從行業來看，公關、媒體、遊戲3行業成熬夜族「重災區」。其中，公關業者占51.6%；媒體從業員占比達49.7%。研究表明，越是競爭激烈的行業就越多人熬夜，公關公司、媒體、遊戲等行業經常需要處理突發事件。

從性別來看，男性「夜貓子」多過女性，女性熬夜人群不到四成，愛美的女性要早早睡「美容覺」。有網友調侃說，晚上11時不睡是「不要臉」，凌晨1時不睡是「不要命」。

報告還指出，熬夜對獅子座來說較無所謂，他們睡得最晚；而最愛美的天秤座難容忍晚睡造成的黑眼圈，因此很少熬夜。

南京腦科醫院專家認為，睡得多和少，不代表睡得好。衡量睡得好的標誌，就是第二天看這個人精力是否充沛。如果精力充沛，哪怕只睡3、4個小時，那睡眠依舊是沒有問題的。◇