臉上痘痘 透露體內健康

人的皮膚狀況能反映出身體是否健康，特別是臉上的皮膚狀況。臉部的各區域和體內的各器官都有著聯繫，所以臉上長出痘痘的部位會透露出體內器官的健康信息。

根據加拿大廣播公司（CBC）報導，美容與自然健康專家桑蒂‧戈德（Sandy Gold）分別介紹臉上不同部位長出的痘痘，對應著身體哪些部位的健康問題，以及說明要如何防治臉上各部位長出痘痘。

1.    額頭

額頭對應著消化系統，前額上的痘痘可能是飲食脂肪含量過高而造成。建議少吃含糖與加工食品，同時喝大量的水，幫助排除毒素。由於額頭是臉部高濃度油腺所在地，可以塗抹茶樹精油治療痘痘，而且茶樹精油不會減弱天然油脂皮膚的抗菌性能。此外，洗髮精與護髮素含有的化學物質會刺激皮膚，使額頭上長出的痘痘惡化，所以最好能改用天然的洗髮水與護髮素。

2.    臉頰

臉頰對應著呼吸系統，抽菸或呼吸汙染的空氣會導致臉頰部位長痘痘。建議盡早戒菸，以及多在空氣好的戶外呼吸新鮮空氣。此外，手機、枕套等物品帶菌量高，觸碰到臉頰會使痘痘惡化，所以要常用抗菌溼紙巾擦拭手機與每天換枕套。

3.    下巴

下巴長痘痘與人體激素分泌、女性月事有關。對女性來說，預防下巴長痘痘，需要良好的飲食與清潔。建議用自製鷹嘴豆粉（Gram Flour）去角質，這是印度很流行的方法，有助護膚。製作方法：將鷹嘴豆粉與牛奶各2湯匙混合攪拌均勻，塗抹在臉上停留10〜15分鐘。另一個建議則是嘗試金盞花化妝水，這種花含有豐富的類黃酮與以植物為基礎的抗氧化保溼性能，有助於保護皮膚細胞，對抗感染與細菌。

戈德補充說，臉部除了長痘痘的問題之外，黑眼圈與眼部浮腫也是體內腎臟發出的警訊，這有可能是壓力大與脫水造成。建議大量喝水，因為腎臟不能缺水，若飲水不夠會導致壓力激素升高。此外，要儘量避免攝取咖啡因，可嘗試路易波士茶（Rooibos Tea，又稱南非博士茶），這種茶不含咖啡因，富含抗氧化劑，有助於防止細胞損傷，對健康有很多好處。如果因為工作熬夜或失眠導致眼部浮腫，可使用綠茶包敷眼部，綠茶中的咖啡因有助於擺脫眼部浮腫，而且綠茶含有抗氧化劑，對皮膚有益。進行方式：沖泡兩包綠茶放入冰箱一夜，把浸泡後的綠茶包敷在眼睛下方10分鐘即可。◇