瘦不了？ 跟骨盤與脊椎有關！

根據《一天一分鐘，躺著享瘦》的作者蘆原紀昭院長表示，當我們出現身材變型、小腹凸出、能量消耗緩慢、飲食過量、便祕等現象，就要注意自己是否骨盤不正！

大部分人在日常生活作息中，常因各種姿勢不良，例如：彎腰駝背、坐姿不正，造成骨盤不正，嚴重者，會導致脊椎變歪，所以老是會腰痠背痛。

人體骨盤與脊椎的關係，就如同X軸與Y軸的關係，如果骨盤與脊椎歪斜，就會造成自律神經系統混亂，影響身體適當的控制飲食量。此外，脊椎歪斜也容易壓迫到內臟往下掉，造成消化系統不順暢，導致肥胖。

現代人因為職業關係，容易產生許多職業性的脊椎、骨盤歪斜。例如：老師用右手寫黑板，容易造成左肩較低，因此脊椎也會往左傾斜；久坐辦公室者，容易造成脊椎往前傾；專櫃小姐容易右邊骨盤較低。

塑身專家高萬生建議，如果能夠透過自發性的姿勢調整，或矯正型內衣，修正不正確姿勢，把造成肥胖的骨盤與脊椎因素，保持在正確狀態，身材自然會苗條、傲人。◇