戴上動次錶 減腰圍 不減膝關節

「上班族熬夜責任制，想要擁有精實勻稱的好身材，簡直都快變成日常版的都市傳說了！」

這是你的心聲嗎？看著突起的小腹，感覺自己像孕婦，努力奮鬥救身材的同時，卻發現健身房、河濱公園、運動場上，只有自己胖嘟嘟又氣喘吁吁，運動的路人都是瘦子。其實你有所不知，人體每增重1公斤，對膝關節的負荷就增加 4 倍。所以，體態纖細與體重過重的人，慢跑或打球所帶來的後果截然不同。

一般人藉由運動揮灑汗水、舒壓、燃燒多餘體脂肪，肥胖的人因身體阻力，會額外增加膝關節負擔，老年人也同樣面臨膝關節過度使用問題。

運動強身 專家首推「走路」

每個人每天都必須走路，網路流行過「20 步消耗1大卡」的快走法，依照平均減1公斤需要消耗7,700大卡計算，快走15萬4千步就能減重1公斤。數字「154,000」是存摺餘額嗎？每天到底該如何計算零碎的步數？沒有量化步數就像記帳亂七八糟，不小心就不了了之......沒存到健康，也沒瘦下來。

別擔心，現在「動次動次」動次錶來拯救你了！不僅救腰圍、救膝關節，連你的荷包、人緣都通通得救了！

動次錶的完整配備包括錶面上的每日活動量、挑戰模式、時間顯示及鬧鐘提醒，還有藍芽連線與雲端資料庫、社群排行榜，讓你隨時分享、追蹤「動次動次」好友的最新消息。歡迎來電洽詢「動次動次」更多消息及產品資訊：（02）2547-5956 或 0952-505-046，購買健康：www.curamobi.com/store。◇

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