熱血又熱心 你的玩家級運動教練

現為專業體適能教練的陳柏緯，其實在年輕時不懂保健觀念，經常生病，氣色也很差。直到服役期間，他經常要全副武裝長途行軍，3個月後神奇的事情發生了，原本滿臉的痘痘竟然不藥而癒！而且感覺體力與精神變得越來越好。

體會到運動的好處，陳柏緯開始接觸鐵人三項，研究游泳、單車、路跑等運動，一面結合呼吸、營養等補充調整。每次完成賽事，那種通體舒暢的成就真是言語難以形容。

陳柏緯說：「我的身體機能達到顛峰，想進行更高的挑戰！」有些事情現在不做，會後悔一輩子，他計畫並完成了單車環島、游泳橫渡日月潭、攀登玉山的「台灣大三鐵」夢想。

過程中，一位右眼失明的大姐鼓舞了他。即使再累再苦，這位大姐堅持用一隻眼睛看著前方5公尺的視線，跟著大家踩出單車環島的夢想。

「我有個想法，想把內心這份感動化為行動影響別人！」陳柏緯決定成為一名出色的健身教練，在退伍後報考國立體育大學，也完成多張專業證照。他特別注意脊椎保健與按摩，為學員建立正確觀念，使肌肉在運動後也能不疲憊並保持柔軟與彈性。這份用心，造福了無數學員，其中有知名氣象主播與資深媒體人。

十多年前的一場車禍，余佩琪再也不能運動，膝蓋也非常疼痛。遇到陳柏緯之後，她的疼痛緩和，心肺功能也增強了。余佩琪說：「這是我的見證，能和陳教練學習運動與健身實在太好了！」◇