達人保養大公開 煥發光采迎馬年

快樂的大過年，你準備跟親友如何守歲呢？熬夜的結果，可是會讓美眉們美麗的臉蛋，又增長一道歲月痕跡喔！讓達人老師們教妳，在一夜的狂歡守歲後，仍維持明亮美麗的動人儀態。

愛水美眉們，新年別忘了做保養，掌握全身保養法，輕鬆凍住體態肌齡，開工第一天容光煥發，重新邁入職場。 

資深美妝老師Vicky。（資深美妝老師Vicky提供）

保水養膚 展現臉蛋好.氣.色

「保養出健康肌膚是好臉色的第一步，而保溼才是真正關鍵」，資深美妝老師Vickey說，因為肌膚夠保溼，對於後續保養品的吸收，可以達到事半功倍的效果，因此Vickey建議，從卸妝洗臉開始，就必須要導入保溼養膚的概念。

保溼養膚的概念，就是如何讓保溼因子能更有效進入臉蛋細胞中，Vickey說，「只要在基礎保養過程中多一些小步驟，就能達到保溼養膚效果。」

卸妝清潔：

卸妝洗臉除了要確實，臉蛋還要定期去角質，老廢角質並不是一天就能清除的，依照肌膚狀況，通常一星期做兩次去角質，臉皮上少了老廢角質，不但氣色較佳，也幫助保養品較容易被肌膚所吸收。

化妝水養膚：

洗臉後使用化妝水，能再次清潔肌膚、清拭老廢角質，讓肌膚PH直達到平衡，並幫助表皮軟化，有助於後續保養品的吸收。

化妝水可選擇有添加玻尿酸等保溼因子的成分，若讓化妝水多停留在臉上，其實就如同使用面膜般，長時間讓臉蛋浸潤在保養液中。Vickey建議，不妨試試將化妝水放入慕斯瓶內，泡沫式的化妝水，會比一般擦拭化妝水所停留在臉上的時間略長，能讓臉蛋有如輕敷面膜。

另外Vickey也強調，保溼因子的分子大小也會影響肌膚吸收的程度，所以在選擇保養品時也要注意成分及是否天然等因素。

養膚過程中，建議大家可以加上臉蛋按摩，「可以從笑肌到太陽穴的位置做一個拉提動作，另外在下顎連接脖子處有許多淋巴腺，透過從下巴往上按摩到耳際的淋巴腺，除了瘦臉也助於身體健康。」 

Melvita玫瑰美容液。（Melvita提供）

Vsis摩洛哥玫瑰精華油。（Vsis提供）

DR.WU玻尿酸保溼精華液。（DR.WU提供）

乳液鎖水：

當然養水結束後，用乳液把水分鎖在皮膚也是必要的一步。冬天乳液不但不能少，皮膚較乾燥的美眉，建議在睡前應擦比較厚重的晚霜，讓晚霜的成分在黃金睡眠時間充分被肌膚吸收。

Vickey也建議，西方傳統的精油療法，可以透過植物本身的功能將保養品滲透到肌膚當中，因此喜歡玩精油的朋友也可以嘗試將化妝水或乳液加入些許精油，不但香味宜人，更能透過植物的協同擴大效果。

達人解惑

愛水美眉問：過年熬夜還希望隔天有好氣色嗎？

Vickey老師答：面膜就是最佳的SOS聖品！

滋養肌膚 維持身材美.體.態

現在人的生活移動快速，早上在台灣，下午就到北京出差，在溫差如此變化的的環境下做好身體保濕，The Body Shop訓練經理Belle老師建議，泡澡、去角質及乳霜三步驟，是柔嫩肌膚不可少的基本功。

泡澡開始：

有手腳冰冷問題的女性，秋冬保溼要先從泡澡開始，在40度左右的水溫中添加：燕麥、薰衣草、紅藻等天然保溼成分或加精油入水中，宜人的香氛味不但能紓壓，讓血液循環變好，自然也能睡得好。

The Body Shop FIT緊實曲線雙效美膚凝膠。（The Body Shop提供）

韓國保寧海泥魚子抗皺魔術手霜。（韓國保寧海泥提供）

The Body Shop安神助眠牛奶浴。（The Body Shop提供）

去角質：

冬天懶得去角質？小心大象皮上身！冬天因角質層的油跟水分較少，皮膚容易敏感，因此需選擇細顆粒或天然核果類的去角質品，或是按摩手套及沐浴球，利用泡澡後肌膚軟化，做去角質，可達到事半功倍的效果。

乳霜防護：

泡澡及去角質後，是肌膚吸收保養品的最佳時刻，因為冬天身體的油分比較少，所以最好挑具油脂性的商品，如：含豐富的軟磷脂的乳油木果，才能幫助肌膚做鎖水防護。Belle老師叮嚀，擦乳霜時也別忘按摩，「身體按摩要從四肢末梢往心臟方向塗抹，例如：由手掌往手臂上按摩，由腳踝往大腿上擦。」

手足保養方面，Belle建議，採高滋養度霜品，「因為手沒有皮脂腺，因此要多補充油分，高滋養度的商品才能達到修護效果。」而冬天龜裂較嚴重的美眉們，可在擦完後，穿襪或戴手套，「隔天手足會有意想不到的柔嫩驚喜！」 

The Body Shop訓練經理Belle老師。（Belle老師提供）

達人解惑

愛水美眉問：過年期間看電視兼吃東西，肥油一直長，怎麼辦？

Belle老師答：建議看電視期間別忘了用按摩來打擊肥油，或是泡澡後擦些雕塑美膚品增加脂肪燃燒！

愛水美眉問：狂歡的過年夜，如何保持整晚雙手的水嫩完美？

Belle老師答：美麗就是要勤快，選擇小容量軟管護手霜或手部精華皆可簡單搞定！◇