養生水果 梨子7大好處
梨是秋冬季節養生及食療兩相宜的好食材，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
生吃小心越吃越咳！
中醫常提到，用梨治療咳嗽，這種食療方法，須將梨燉煮熟透，才能顯其功效，如果直接吃生梨可能會越吃越咳！
梨除了用於治療咳嗽，其實還有多種養生益處也不能小看。以下是梨子的7大好處：
保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
增進食慾，對肝臟具有保護作用。
清熱鎮靜，改善頭暈目眩。
潤肺、降火。
助於消化、通利大便。
煮熟的梨有助於改善風溼病、關節炎。
中醫師提醒
梨雖具療效，但也有禁忌，因性寒，過食則傷脾助溼。產婦、脾虛、慢性腸胃炎者不宜食用。
——摘編自「新唐人電視台」樂活中醫節目◇
