【鄧醫談養生】手麻腳麻，氣血不達 別再吃止痛藥了！

很多人早上睡醒，胳膊麻了，或坐久了，腿麻了，根本原因，是身體的氣血已經虛到一定程度，或是堵到一定程度，送不到手腳末梢了。

去看西醫，先照個X光，再做個電腦斷層，再做個核磁共振，然後說椎間盤突出壓到神經了，開止痛藥，肌肉鬆弛劑吃，然後再叫你去復健，拉脖子，電療。這不是治病，是修理機器。

根本原因是身體內部的氣血循環已經衰敗了，吃的化學藥品全部都要經過肝臟腎臟解毒，吃到肝腎都壞掉了，麻還是在那裡。

中醫看手腳麻只有兩個原因，一個是血虛，第二是氣滯或血瘀。

如果脾胃功能不好，生產的血不夠，就是標準的血虛。或心臟肺氣的力量不夠，就是氣虛。氣與血是一體的兩面，氣能生血，氣能行血。或者有瘀，把血路堵住了，可能是血瘀，可能是痰溼，也可能是寒氣，治療可健脾養血，補氣，活血化瘀。

食療可用「雞血藤」

營氣不行則為麻，衛氣不行，則為不仁，食療可用「雞血藤」，補血活血，用雞血藤燉雞湯，配上生薑紅棗，吃肉喝湯。

平常可多伸懶腰，活絡氣血，雙手舉高，用力向後伸展，在一瞬間，全身的氣血筋骨經絡都被調動起來了，是最簡單的調氣大法。

手腳麻木不是壓到神經這麼簡單，是氣血虧虛、經絡不通的嚴重警訊，氣血養回來，經絡疏通，才是正本清源之道。◇