【鄧醫談養生】木瓜是一味良藥 健脾疏肝

一般人覺得吃木瓜很好，可讓皮膚變好，還可豐胸，但這只是皮毛、末節。木瓜不是普通的水果，是一味良藥，入肝經，健脾胃，化溼濁，通經絡。

木瓜味酸性溫，歸肝脾經，酸入肝，能收能澀，精門不固，白帶過多，虛汗太多，慢性腹瀉，酸味就派上用場了。木瓜的溫能慢慢的把身體的寒氣、溼氣化掉，脾胃喜燥惡溼，喜溫惡寒，溫性的東西都在保護我們身體的陽氣，陽氣足，百病除。

• 木瓜舒筋活絡，祛風溼，是老寒腿，關節炎的天然解藥。

筋骨的問題，都要從肝上找原因，木瓜入肝又祛寒溼，是治療筋骨問題的好藥。

• 木瓜和胃化溼，健脾消脹。

現代人多脾虛溼盛，貪涼飲冷，思慮過度，木瓜有強大化溼能力。

• 木瓜疏肝解鬱，調理氣血，是情緒問題的天然安慰劑。

情緒問題都與肝氣鬱結有關係，肝喜條達，惡抑鬱，木瓜的酸味能入肝，養肝血，溫性能疏肝行氣，酸與溫的結合慢慢的把肝氣推開、揉順。

藉酒消愁愁更愁，這時喝一碗暖暖的木瓜湯，一股暖流從胃到胸口，整個氣都順了，心情也隨之開朗。

• 木瓜軟堅散結，消癥，對抗身體腫瘤。

腫瘤的根源在於氣滯、血瘀、痰凝，這時需行氣、活血、化瘀，木瓜三方面都顧及到了。

• 木瓜固精縮尿，澀腸止瀉，因木瓜有酸收之性。

木瓜能降濁去脂，清血脈，西醫講的高血脂，高膽固醇，動脈硬化，中醫看就是痰濁與瘀血，痰從脾胃來，木瓜健脾化溼，從根本上減少痰濁的產生，疏肝行氣，氣行則血行，肝氣條達，氣機流暢，就能推動血液流動。

• 木瓜美容養顏，兼及豐胸。

木瓜健脾疏肝，自能達到這樣的效果。

• 木瓜解酒毒，護肝胃，是酒客的保命符。

酒是溼熱之品，酒最傷肝和胃，灼傷胃陰，擾亂肝的疏泄，喝醉酒的頭痛、噁心、沒胃口，木瓜和胃化溼，入肝幫肝臟疏泄，酸味生津補充津液，因此喝木瓜水，木瓜湯，就是在解酒。

木瓜消食積，化肉食，是天然的蛋白酶，這就是木瓜健脾和胃功能的體現。木瓜能改變體質，很多人三天兩頭就生病，變藥罐子，木瓜讓身體更強壯，因為強壯脾胃，脾胃強健人就強壯，「正氣存內，邪不可干」。

Ｘ 孕婦絕不能吃冰鎮木瓜。因木瓜往下走，會動胎氣。

Ｘ 胃酸過多不要吃，因木瓜本身就是酸的。

• 木瓜配生薑，治胃寒嘔吐；

• 木瓜配薏苡仁，治溼氣重；

• 木瓜配豬蹄，滋養筋骨；

• 木瓜配鯽魚，給產後媽媽，健脾疏肝通乳；

• 木瓜配排骨、薏苡仁、山藥、生薑、紅棗，增強體質，適合現代工作疲累的人使用。◇