中風有前兆 哪些跡象是生命求救訊號？

嚴重中風會危及生命，更容易有復發問題。研究指出，中西醫合併治療有效降低61%中風復發機率。明悅中醫診所中醫師朱益智教你如何通過穴位按摩，加速中風康復，並預防中風復發。

中風與三高、年齡、肥胖、家族史、抽菸、喝酒，以及久坐、不常運動等型態息息相關，尤其男性超過45歲、女性在55歲以上，「虛而招風」引動肝風致中風機會提高。

易忽略的中風先前徵兆
→大拇指、食指抽動

中風往往突然發生，其預警徵兆容易被忽視。中醫看「真中風」徵兆包括，手足痙攣、口眼歪斜、一側肢體蜷縮等症狀；至於另一種「類中風」腦梗症狀則是手足癱軟、一側無力，但未出現蜷縮現象。朱益智說，真中風急性症狀訊號出現後黃金3小時內趕緊就醫進行緊急處理，否則可能危及生命。

此外，真中風有一個容易被忽略的先前徵兆。朱益智說，如果觀察到平常大拇指和食指不自覺的抽動，3年內可能容易出現腦溢血、腦梗塞的問題。

他解釋，大拇指與食指分別與肺經和大腸經相關。肺與大腸為表裡相通的臟腑，負責體內能量運行及代謝廢物排出。如果疏泄功能受阻，身體循環就會變差，廢物排不出去，中風風險就會顯著增加。

需要注意的是，整隻手微微發抖不一定和中風有關，可能是其他因素導致，如年輕人寒涼飲食過多，也會出現整隻手發抖的現象。

中風越早針灸，復原越快

中醫治療中風在快速康復及預防方面功效顯著，通常通過針灸配合藥物來治療中風。

預防方面，朱益智說，如果出現大拇指和食指不自覺抽動、手麻、全身無力、一側肢體無力的狀況，可以用「羌活愈風湯」進行調理和補養，一直服用到手不抽動為止，一般要服用3個月左右。

針對中風後，針灸治療方式很多，如針對癱瘓或痙攣的患側肢體進行經絡調理，以促進氣血循環，改善肢體功能；此外還有頭皮針療法，直接針刺特定頭皮區域，刺激腦神經及體神經，促進大腦功能恢復。

朱益智強調，把握黃金治療時機對於康復至關重要，能大幅縮短康復週期。原則上，中風一星期內針灸，並持續3~5個月，多數患者手部或腳部活動力都有較大改善；如果患者中風1個月後才開始針灸，就可能需要半年~1年時間才能達到相對理想的修復效果。

他分享，曾有一位六十多歲女性患者，在治療新冠肺炎時發現左半身偏癱，確診缺血性腦梗塞。在家人推薦下，她接受了針灸與中藥治療。一週針灸1次，三週後她的手部張力有所恢復，左腳力量也增強了。不過，朱益智也強調，中風初期每週針灸2~3次效果更佳。

如果中風合併失智，復健就比較困難。此外，對於中壯年患者，建議主動訓練，促進肌肉力量恢復，同時調整生活習慣和作息，促進脾胃功能恢復，提升氣血運行，仍有7、8成機會可恢復良好。

穴道按摩有助中風復健

◆ 合谷穴：
合谷穴在手背第一掌骨和第二掌骨之間，較偏向食指側的凹陷處。按摩合谷穴可幫助打開身體的循環開關，促進氣血流通，改善手部麻痺或無力問題。

合谷穴。（健康1+1提供）

太衝穴。（健康1+1提供）

◆ 太衝穴：
位於腳背第一趾和第二趾之縫間，往上約一拇指橫寬處。按摩太衝穴可消炎，促進足部循環跟全身的氣血代謝。

◆ 陽陵泉穴：
位於小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷處。屈膝取穴。按摩陽陵泉穴可舒緩神經、緩解抽筋，改善筋骨攣縮及無力問題。

陽陵泉穴。（健康1+1提供）

太溪穴。（健康1+1提供）

◆ 太溪穴：
在足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。按摩太溪穴能補腎益腦，緩解因中風導致的腦部問題。而且長期熬夜者按摩此穴也可以提升精神狀態。

除了按摩以上四穴，還可進行耳穴按摩。耳穴反射區與人體器官有密切聯繫，耳垂位置對應大腦。輕輕拉揉耳垂，能起到健腦作用，有助於中風患者大腦功能恢復。

如何預防二度中風？

◆ 控制「三高」
高血壓、高血糖和高血脂，會導致血管中脂肪沉積或血栓增加，兩者都是中風發生和復發的誘因。

◆ 避免高鹽高油飲食
高鹽攝取會增加血壓負擔，而高膽固醇也會增加二次中風風險。還要注意果糖的攝入，它會增加血脂濃度。一些水果和加工食品中富含果糖，應慎選。

◆ 少抽菸、少喝酒
吸菸、酗酒等不健康的生活方式，會增加中風或復發風險。

◆ 多運動
適量運動不僅能改善血液循環，還能幫助降低血壓和膽固醇。 

◆ 控制體重
研究表明，超重和肥胖與缺血性中風風險增加有關。◇