逾6成民眾焦慮不安 職場影響最大

現代社會壓力爆棚？《遠見雜誌》調查顯示，逾8成3民眾曾有負面情緒，其中逾6成3焦慮不安占最多；而工作職場為負面情緒最大來源，還有逾8成1民眾願掏腰包紓壓，且多靠美食、追劇、看電影紓壓。

「遠見民意研究調查」針對全臺民眾進行「壓力好大！你有多需要紓壓？」網路調查，結果顯示，高達83.3％的人曾有負面情緒；其中，焦慮不安占63.8％高居第一位，再來是壓力大（57.3％）、鬱悶（55.0％）、生氣／憤怒（44.6％）。

從年齡、性別觀察，越年輕比例越高，18~29歲占比最多（97.1％），其次是30~39歲（91.6％）、40~49歲（90.4％），60歲以上也超過一半（62.8％），且男女比差異細微，顯見各世代都存在負面情緒問題。

逾8成民眾近一週感受到負面情緒。（ 《遠見》雜誌）

近6成民眾靠追劇紓壓。（ 《遠見》雜誌）

負面情緒最大來源：職場

產生負面情緒前三大來源，第一是工作職場（68.9％），包含工作表現（自我要求）、職場環境文化及職涯發展；第二是人際家庭（65.3％)，包含人際關係壓力、婚姻／伴侶關係、親子／父母關係、子女教養問題、長者照護問題，以及手足親友相處因素。

財務狀況（35.2％）則為第三，且視財務為主要壓力源的族群，以18~29歲居多（40.4％），60歲以上最低（27.3％）。

至於擔憂健康問題占比31.8％，其中60歲以上高居第一（38.0％）、18~29歲最低（26.3％）。此外，年輕人較有「外貌焦慮」，尤以18~29歲最高（29.3％）。

逾8成民眾願意花錢紓壓。（ 《遠見》雜誌）

民眾（46.7%）最願意花錢吃美食紓壓。（ 《遠見》雜誌）

逾成8民眾花錢紓壓超過1千元。（ 《遠見》雜誌）

逾8成1 願花錢紓壓

而有負面情緒的人，會透過哪些方式紓壓？最普遍的答案是追劇、看電影（含短片）占58.7％、吃美食（47.9％）、聽音樂（47.3％）、運動健身（41.2％）。

進一步追問，當感到生活、工作壓力很大或焦慮時，願意「花錢」紓壓嗎？81.5％民眾願意自掏腰包。至於願意花錢從事哪些紓壓？「美食」躍居第一（46.7％），其次是追劇、看電影（含短片）為38.6％，旅遊／泡湯／探索新地方排名第三（30.9％）。

願意付費紓壓的人，每月大概花多少錢？占比最高的是1,001~2千元（21.7％）。問及曾為紓壓單筆最高花多少錢？36.9％受訪者單筆最高花費超過1萬元。另外，心情不好或壓力大時容易衝動消費，調查顯示，衝動消費者達62％，其中30~39歲占72.4％居第一。

逾3成民眾曾花費萬元以上紓壓。（ 《遠見》雜誌）

近5成民眾成曾因心情不好請假。（ 《遠見》雜誌）

逾8成受訪者贊成應給心理假。（ 《遠見》雜誌）

逾8成盼心理假 越年輕越贊成

關於世代工作觀，46.9％民眾會因心情不好或壓力大請假，越年輕請假占比越高，18~29歲是54.5％，30~39歲為53.0％，60歲以上則降到31.3％。

高達80.4％的人贊成，政府應該立法要求企業給予勞工心理假，越年輕贊成心理假比例越高，18~29歲達98.0％，30~39歲是84.9％，40~49歲為83.6％；50~59歲墊後為71.5％，甚至低於60歲以上族群（76.0％），可能與該族群多為中高階主管有關。◇