狂滑手機 板機指找上門！

王小姐是一位上班族，需要長時間用電腦打字，下班後更是手機不離身、過度使用，最近常感到右手食指靠近手掌部位疼痛。起初王小姐不以為意，自行服用止痛藥，但症狀未改善，甚至早晨起床手指就卡住、不聽使喚，就醫後診斷為「板機指」。

祥太醫院復健科醫師羅嘉元表示，板機指在醫學上稱為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」。人類的手掌側有許多執行手指彎曲動作的肌腱，這些肌腱藉由環型構造（稱為滑車）固定在掌骨上，當手指過度使用時，造成屈指肌腱與滑車過度磨擦，因而產生發炎、腫脹、狹窄的情形，手指彎曲後肌腱就卡住導致手指無法再次伸直。

板機指常見症狀：

● 早晨或勞動工作後，感到手掌之掌指關節處壓痛或痠痛感。

● 手指彎曲後無法伸直，甚至必須用另一手將手指扳開（圖一）。

● 手指在伸直時會出現聲音。

● 更嚴重者可能連半夜睡覺時會痛醒。

板機指好發族群：廚師、牙醫、機械工人、作業員、家庭主婦、電腦族及手機族、美髮師等。

板機指治療方法：

● 改變生活及工作型態，減少手指的過度使用。

● 藥物方面，服用非類固醇，消炎止痛藥來緩解發炎和腫脹帶來的疼痛。

● 物理治療方面，使用儀器治療，如：治療性超音波、雷射治療及經皮電刺激止痛。

● 穿戴板機指護套並減少手指關節的過度使用。

● 如前述方法仍無法改善，可透過高解析度肌肉骨骼超音波，看到患部屈指肌腱及滑車腫脹發炎情形，在超音波導引下，將藥物準確注射至患處（圖二）。

（圖二）羅嘉元醫師為患者進行超音波導引注射板機指。（祥太醫院提供）

羅嘉元提醒，板機指治療成功後仍有可能會復發，日常生活中要避免重複性動作，例如：長時間打字、使用滑鼠或滑手機，長時間使用鋤頭、菜刀或剪刀等抓握工具。若手出現疼痛及活動不順情形，應避免自行推拿並及早就醫治療，避免板機指發作影響日常生活。◇