︱暖胃料理︱高麗菜雞絲湯

這道舒適的雞湯暖人心扉。(Antonis Achilleos/TCA提供)
這道舒適的雞湯暖人心扉。(Antonis Achilleos/TCA提供)

文/EatingWellLiv Dansky 編譯/艾琛

這道簡單而又美味的高麗菜雞絲湯,暖人心扉,雪利酒醋能為湯增色不少,與各種蔬菜搭配得恰到好處。這道湯品還可搭配麵包一起食用。

【材料】4人份
45毫升特級初榨橄欖油、240克甜洋蔥(切碎)、960克高麗菜絲、2瓣大蒜(切碎)、960毫升低鈉雞高湯、2顆中等大小的育空黃金馬鈴薯(去皮切小塊)、1根中等大小的蘿蔔(去皮切小塊)、1克鹽、1克胡椒粉、480克煮熟的雞絲、30毫升雪利酒醋、60克磨碎的帕馬森起士(磨碎)、新鮮平葉歐芹葉(切碎)作裝飾

【作法】
1. 用中火加熱大荷蘭鍋或湯鍋中的油。
加入洋蔥煸炒約6分鐘,直至呈半透明狀。加入高麗菜和大蒜,繼續煸炒約6分鐘,直至捲心菜變軟。

2. 加入雞湯、馬鈴薯、蘿蔔、鹽和胡椒粉。用中高火煮沸,轉中小火煮15分鐘。加入雞肉攪拌,大約再煮5分鐘,至馬鈴薯和蘿蔔變軟。

3. 關火後,加入雪利酒醋攪拌。放上帕馬森起士,如有需要,還可用香菜點綴。

這道湯可提前製作。放入密閉容器中冷藏三天,或冷凍兩個月。

本文首發在《飲食健康》,授權中英文《大紀元時報》轉載,英文報導請見:Chicken Cabbage Soup for a Cold Day。◇

延伸閱讀
賴清德喊話台商回鄉投資
2025年04月01日 | 2天前
緬甸強震2千死 首位台人罹難
2025年04月01日 | 2天前
傳美晶圓廠格羅方德想併聯電
2025年04月01日 | 2天前
取消