40歲熟男輕忽夜尿 恐釀三大危機

晚上睡覺經常跑廁所嗎？最新網路調查指出，高達九成的臺灣40歲以上男性有睡眠問題，其中影響睡眠最劇烈的原因超過半數竟與夜間排尿有關。然而，近八成民眾認為，夜間排尿是正常現象不須理會。醫生警示，忽視夜尿後續影響，恐提高三高、慢性病、癌症，甚至是腦部退化風險，不可不慎。

臺灣泌尿科醫學會祕書長許毓昭表示，夜尿造成睡眠中斷，不僅衝擊白天精神與工作績效，還可能衍伸如憂鬱症、勃起功能障礙、糖尿病及心血管疾病。尿失禁防治協會理事長廖俊厚指出，臺灣40歲以上成年人夜尿盛行率約38.1%，中年男性對夜尿症較無病識感，認為夜尿是正常老化現象不予理會，往往到了情況嚴重，已干擾身體健康與日常生活才就醫。

調查發現，近六成民眾認為，入睡後起床排尿3次以上才算夜尿症，但根據國際尿失禁防治協會定義，一晚出現二次以上的強烈尿意而中斷睡眠，即是「夜尿症」。其次，夜間尿量大於整天尿量的1/3，近九成夜尿症患者屬於「夜間多尿」(Nocturnal polyuria)。 最大原因是老化後腦下垂體功能異常，使荷爾蒙—抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易在人體睡覺時引發夜間尿量太多問題。

醫師提醒，40歲以上中年男性者可簡單自我判別有無夜尿困擾，包括，一出現至少二次以上的強烈尿意，且已中斷睡眠需起床如廁，以及夜間尿量大於整天尿量的1/3。

輕忽夜尿 恐釀中年三大危機

調查自評有夜尿困擾的男性中，高達65%未就醫、近四成從發現有夜尿問題到求診間隔超過一年。廖俊厚說，臨床上，許多患者都是等到嚴重影響日常生活才就醫，可能已經造成健康受損，或枕邊人不堪其擾，導致家庭失和。輕忽夜尿症狀，久而久之可能讓背負家庭、事業的中壯族群壓力雪上加霜，陷入中年危機。

1. 憂鬱纏身。研究顯示，有夜尿症的男性出現憂鬱症狀的風險是無夜尿症患者的3倍，且每晚起床如廁5次以上的夜尿症患者，患憂鬱症的風險更暴增至6.5倍。

2. 多病短命。國外研究統計，夜尿症會增加近六成的住院風險外，另份研究指出夜尿的嚴重程度與死亡風險有高度正相關。

3. 職場失利。夜尿睡不好不僅衝擊身心健康，也衝擊個人職場表現。研究指出，夜尿造成遲到、早退、缺勤等各種工作時數損失近10%，更會導致近四成工作生產力耗損。

廖俊厚提醒，長期睡眠中斷與睡眠品質不佳易衍生健康問題，呼籲民眾別輕忽夜尿警訊，如有相關徵兆，可前往泌尿科就診，現在已有口服荷爾蒙藥物可緩解夜間多尿問題。◇