兒童近視勿輕忽 及早矯治降低惡化

目前兒童近視者變多，且度數加深的速度也變快。醫師表示，近視發生的年齡越小，度數增加越快，近視度數平均會以每年100度的速度增加，所以一定要及早預防、矯治，以免發展成高度近視。

中國醫藥大學附設醫院眼科部兒童眼科主任林慧茹說，近視一旦發生在兒童時期，對於視力健康的影響會很大，如果惡化為高度近視，對視力會造成嚴重的威脅，包括視網膜剝離、近視性黃斑部病變、青光眼、早發性白內障等問題。

一旦發生嚴重的近視性黃斑部病變，有可能造成永久性失明，因此高度近視應被視為嚴重視力問題，尤其是正在成長階段的兒童，家長更應及早讓孩子接受近視治療。

兒童近視比例 名列東亞前茅

麗明眼科院長陳祐瑲指出，臺灣被稱為「近視王國」，2018年近視率為63.3%，相較於1986年26.5%，足足成長了2.4倍，還有高度近視約占臺灣近視人口 24%。

兒童近視在臺灣是相當嚴重的情況，近視程度不只遠高於西方的兒童，放眼東亞地區的近視率，已經名列前茅，而且年輕人罹患高度近視的比例也偏高，這種情況相當令人擔憂。

及早正確治療 控制近視度數

陳祐瑲表示，為了避免兒童近視惡化速度過快，導致更嚴重的視力問題，一定要及早治療，採取正確的治療方法，對於延緩和控制近視度數非常重要，也是照顧兒童視力健康的首要任務。

林慧茹補充說，如果能及早發現兒童近視的情況，再配合正確的生活方式和積極治療，近視度數可以被有效控制。過去年紀比較小的兒童發生近視，眼科醫師和家長通常不會以隱形眼鏡作為治療選擇，多數會選擇讓孩子配戴眼鏡來控制近視。

不過，隨著醫療的進步，對於控制近視的方法也有更多選擇，比如近視控制專用日拋隱形眼鏡的近視控制效果，近年來有更多研究證實，能有效減緩兒童視力惡化的程度，促使近視度數被有效控制。

林慧茹說明，近視控制專用日拋隱形眼鏡是以特殊隱形眼鏡作為治療，能為近視矯正帶來顯著效果，已經獲得許多醫師和家長的認可；除了讓兒童擁有更好的視力之外，也達到更佳的近視控制效果，還有許多臨床實驗顯示，配戴者的近視度數增長幅度會因此減半。

臺灣兒童近視率遠高於西方，在東亞也名列前茅。（Fotolia）

預防兒童近視 3大重點

預防兒童發生近視，必須從日常生活做好眼睛保健，可以從下列3個重點開始做起。

■經常到戶外活動
經常到戶外活動能避免兒童長時間盯著3C產品的螢幕，有助於舒緩眼睛肌肉緊張的情況；還有陽光會促進視網膜多巴胺的分泌，避免眼軸變長，有效預防近視發生或度數加深。

■建立良好閱讀習慣
養成良好的閱讀習慣，能夠避免兒童長時間、近距離用眼，有效預防近視發生。在閱讀或使用3C產品時，應遵守5原則。

1.持續用眼30分鐘，應休息5~10分鐘。

2.保持室內光線充足，並且維持正確坐姿。

3.避免在搖晃的車廂內閱讀或使用3C產品。

4.每天使用3C產品的時間控制在2小時以內。

5.眼睛距離書本30公分以上；眼睛距離3C產品螢幕50公分以上。

■多攝取護眼食物
透過攝取下列8種食物，能吸收到眼睛所需要的營養素，達到護眼的效果。

1.維生素A、類胡蘿蔔素：蛋黃、豬肝、胡蘿蔔、綠花椰菜、韭菜等。

2.維生素B群：螃蟹、蛤蠣、蚌、牛肉等。

3.維生素C：綠花椰菜、彩椒、苦瓜、柑橘、莓果、芭樂等。

4.維生素E：海鮮、杏仁、奇異果、香蕉等。

5.花青素：草莓、藍莓、葡萄、櫻桃等。

6.蝦紅素：蝦、蟹、魚卵、鮭魚、橘紅色蔬果等。

7.葉黃素：南瓜、菠菜、地瓜葉等。

8.ω−3：堅果、鯖魚、青花魚、秋刀魚、沙丁魚等。

近視控制日拋 治療效果

一項長達7年、受試者年齡為8~17歲兒童，針對近視控制專用日拋隱形眼鏡，延緩兒童近視度數加深的研究結果顯示，在研究前6年配戴近視控制專用日拋隱形眼鏡的兒童，近視度數惡化程度降低約50%；即使是年齡較長的兒童，在配戴近視控制專用日拋隱形眼鏡之後，近視度數增長的幅度也會減半。

研究指出，近視控制專用日拋隱形眼鏡，可以透過減少眼球或軸性長度的拉長，來矯正近視和延緩近視度數升高，以利於視力矯正，而且配戴近視控制專用日拋隱形眼鏡的近視控制效果，在配戴週期結束後仍然持續。

父母為孩子的近視選擇治療方法時，可以參考這項研究結果。◇