國小6年級近視率已達七成 國健署提護眼三招

據國健署「兒童青少年視力監測調查」調查顯示，幼兒園小班近視率為6.9%，到了國小六年級近視率已達七成，對於拒用3C產品是否就不會近視？醫師破解迷思，無論是近距離看書、畫畫，只要連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛，將增三成近視風險，提醒仍應適度休息、多從事戶外活動。

據國民健康署2017年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園小班近視率為6.9%、大班為9.0%、國小一年級為 19.8%，到國小六年級已達70.6%。

國健署副署長魏璽倫表示，眼睛是靈魂之窗，也是身體重要器官，從國健署2017年調查顯示，兒童近視盛行率相當高，不過她也說，數據為（武漢肺炎）疫情前調查結果，相當擔憂疫情發生後的調查狀況。

據臨床眼科醫師所說，剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲)應有100度遠視度數，直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有50度以上遠視度數。

魏璽倫表示，寶寶出生後都會有先天性遠視200度，也就是「遠視儲備」，但隨著出生後不斷用眼，遠視儲備就一直被消耗，且近視年紀越小越來成為高度近視風險更高。

魏璽倫呼籲，家長多注意，孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險，家長或主要照顧者應從小建立孩童護眼好習慣，並定期散瞳驗光檢查，監測遠視儲備量，以延緩近視的發生。

高雄長庚紀念醫院近視防治中心主任吳佩昌也在會上破解近視迷思，他表示，孩童視力1.0並不代表沒有近視，要精確的檢查眼睛度數，就必須要做散瞳驗光，小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃，如果沒有散瞳驗光，呈現的是一種假性近視，到眼科院所散瞳後，讓眼睛放鬆，驗出來的度數才是真正原始度數。

另對於不看3C就不會近視？吳佩昌則說，連續超過2小時長時間且近距離的使用眼睛，近視的風險就會增加30%，因此，近距離看書、畫畫，或在安親班長時間寫作業等行為都可能會近視，建議仍應有足夠休息時間及戶外活動等，才能降低近視發生率。

此外，吳佩昌提到，兒童近視配戴一般眼鏡，並沒有穩定治療近視度數的效果，只是矯正近視的輔具，若沒有好好護眼，每年近視度數可能會增加75至100度，甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。因此，小朋友戴眼鏡後，仍應好好保護眼睛，以避免高度近視的發生。

國民健康署提出護眼三招，包括，每年定期檢查視力1至2次，掌握視力變化；避免讓未滿2歲的孩童看螢幕、2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過1小時；建議每日在戶外活動2至3小時，每用眼30分鐘、休息10分鐘，早睡早起，達到充分休息。