全臺估約200萬人偏頭痛 醫提三方式緩解

臺灣偏頭痛盛行率為9.1%，約有200萬人飽受偏頭痛所苦。醫師表示，國人對於偏頭痛仍持有錯誤認知，逾兩成民眾認為單側頭痛才是偏頭痛，實際上也可能會不斷變換疼痛位置，民眾若有頭痛問題，應積極尋求治療。

據臺北榮總神經內科頭痛門診統計，民眾因為頭痛求診最常見的原因為「偏頭痛」，占比高達六成以上。

台灣頭痛學會理事長陳韋達表示，偏頭痛不只是症狀，而是一種反覆發生的頭痛，好發原因是腦血管擴張後，刺激大腦的神經末稍，產生一系列的疼痛、發炎等反應的惡性循環。實際上，偏頭痛不是偏一邊的頭痛，據研究顯示，偏一邊頭痛的機率為60%，而且疼痛位置於頭中間、後腦，甚至可能不斷變換位置。

偏頭痛可透過「54321」口訣作為診斷參考，分別為頭痛超過5次以上；每次持續4小時以上；3天內會自行緩解；具有至少2項特徵，包括單側、搏動性抽痛、疼痛程度中或重度、日常活動會加劇頭痛；合併其中1項症狀，包括噁心或嘔吐、畏光及怕吵等。陳韋達說，頭痛發作時，若符合以上情形便可能是偏頭痛。

「維持良好生活習慣、非藥物療法及藥物療法」等三種方式能緩解或治療偏頭痛，台灣頭痛學會祕書長王嚴鋒說，包括放鬆壓力、充足睡眠等良好習慣；非藥物療法可藉由攝取維生素B2、避免攝取誘發偏頭痛飲食、減少攝取咖啡因及每週固定進行有氧運動；藥物部分可採肉毒桿菌，以及專為偏頭痛設計的CGRP單株抗體藥物等藥物治療。

台灣頭痛學會也推出治療準則與衛教手冊。王嚴鋒說，透過該學會提倡的「123口訣」，便能及早防治偏頭痛，包含每週頭痛超過「1」次要看神經內科；止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化；預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這「3」招。◇