全臺估約200萬人偏頭痛 醫提三方式緩解

台灣頭痛學會13日舉行偏頭痛最新治療準則與衛教手冊發布記者會。(台灣頭痛學會提供)
台灣頭痛學會13日舉行偏頭痛最新治療準則與衛教手冊發布記者會。(台灣頭痛學會提供)

【記者賴玟茹/臺北報導】

臺灣偏頭痛盛行率為9.1%,約有200萬人飽受偏頭痛所苦。醫師表示,國人對於偏頭痛仍持有錯誤認知,逾兩成民眾認為單側頭痛才是偏頭痛,實際上也可能會不斷變換疼痛位置,民眾若有頭痛問題,應積極尋求治療。

據臺北榮總神經內科頭痛門診統計,民眾因為頭痛求診最常見的原因為「偏頭痛」,占比高達六成以上。

台灣頭痛學會理事長陳韋達表示,偏頭痛不只是症狀,而是一種反覆發生的頭痛,好發原因是腦血管擴張後,刺激大腦的神經末稍,產生一系列的疼痛、發炎等反應的惡性循環。實際上,偏頭痛不是偏一邊的頭痛,據研究顯示,偏一邊頭痛的機率為60%,而且疼痛位置於頭中間、後腦,甚至可能不斷變換位置。

偏頭痛可透過「54321」口訣作為診斷參考,分別為頭痛超過5次以上;每次持續4小時以上;3天內會自行緩解;具有至少2項特徵,包括單側、搏動性抽痛、疼痛程度中或重度、日常活動會加劇頭痛;合併其中1項症狀,包括噁心或嘔吐、畏光及怕吵等。陳韋達說,頭痛發作時,若符合以上情形便可能是偏頭痛。

「維持良好生活習慣、非藥物療法及藥物療法」等三種方式能緩解或治療偏頭痛,台灣頭痛學會祕書長王嚴鋒說,包括放鬆壓力、充足睡眠等良好習慣;非藥物療法可藉由攝取維生素B2、避免攝取誘發偏頭痛飲食、減少攝取咖啡因及每週固定進行有氧運動;藥物部分可採肉毒桿菌,以及專為偏頭痛設計的CGRP單株抗體藥物等藥物治療。

台灣頭痛學會也推出治療準則與衛教手冊。王嚴鋒說,透過該學會提倡的「123口訣」,便能及早防治偏頭痛,包含每週頭痛超過「1」次要看神經內科;止痛藥每週吃超過「2」天恐讓頭痛惡化;預防偏頭痛要靠運動、紓壓、預防性藥物這「3」招。◇

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