上班族愛運動 宅在家遠距健身夯

全臺第三級防疫警戒仍持續延長至7月26日。據1111人力銀行9日公布「防疫新生活調查」指出，因為疫情導致無法外出運動，讓上班族最感頭痛，遠距運動課程開始興起，但中央流行疫情指揮中心日前宣布健身房「微解封」指引，民眾是否會馬上重返健身房運動，仍有待觀望。

1111人力銀行調查發現，三級警戒至今最困擾上班族的事情，在可複選的情況下，由49.7%「無法外出運動」排名居冠，其他依序為39%「電費暴增」、36.3%「外帶／外送花費大」、31.3%「體重增加」、24.2%「三餐煮不停」。

至於運動頻率，受訪的上班族有高達56.5%表示，幾乎都沒有運動，代表疫情期間僅不到半數仍維持運動。其中，每週1~2次偶爾運動的比例29.2%、每週3~4次經常運動有7.2%、每週運動5次以上僅占7.1%。

1111人力銀行發言人黃若薇表示，據財政部統計資料，2018~2020年臺灣健身房的家數每年均增加超過百家，顯見國內運動風氣盛。然而，防疫期間無法外出運動，讓上班族最感困擾。

黃若薇認為，目前仍有43.5%的受訪者想盡辦法在家也要運動，並透過線上運動課程、健身環或下載健身App等方式，意味著上班族防疫在家也不忘運動維持好體力。

指揮中心日前宣布，健身房即將「微解封」的後續效應，黃若薇指出，已有健身房業者透露，已有學員陸續預約1對1的指導課程，代表愛運動的人還是「凍未條」。不過，以微解封來說，夜市畢竟還是開放空間，但健身房為室內場所，上班族心裡可能還是會有顧慮。

黃若薇說，短期內業者或民眾都還在持續觀望確診數字的變化，若為階梯式下滑或是持續穩定在低位，才可能敢外出運動。◇