5度獲選最美女人 茱莉亞羅勃茲凍齡祕訣

時光在茱莉亞．羅勃茲（Julia Roberts）身上似乎走得特別緩慢。即使出道超過 30 年，這位現年53歲的奧斯卡影后仍活躍於大螢幕上，她令人難忘的明亮笑容還是緊緊牽動著粉絲們的心。曾5度獲選《人物》（People）雜誌「全球最美麗女性」榜首的羅勃茲來說，時間彷彿沒有讓她老去，反而給了她更自然、更成熟的知性美。

究竟她有什麼保養祕訣？為何她能在增添人生歷練的同時，保持優雅與美麗？以下，我們整理了茱莉亞．羅勃茲公開過的保養技巧與人生態度，讓我們一窺美麗巨星的另一面。

不間斷保溼

和所有年過50的好萊塢女星一樣，茱莉亞．羅勃茲非常重視肌膚保養。她曾表示，她是「不間斷保溼」的擁護者，特別重視旅途中的保養工作。

「我今天要準備上飛機了，就會先塗好一層層保養產品」，她在接受《好萊塢生活》（Hollywood Life ）採訪時幽默地說：「你不能跟我擁抱，因為我可能會因為太滑而溜走。」

身為蘭蔻（Lancome ）多年的品牌大使，這位名演員最愛的保溼產品之一就是蘭蔻出品的超未來肌因賦活露（Lancome's Advanced Genifique Youth Activating Serum）。

除了臉部保養外，她也重視容易被人忽略的手部保養，「洗了很多碗之後，我的手會變得很乾。」面對這個情況，她建議多使用護手霜。

確保每天卸妝

即使是在最忙碌的日子裡，茱莉亞．羅勃茲也不會讓自己沒有卸妝就上床睡覺。她曾向《好萊塢生活》透露，她即使在全世界進行宣傳活動時，也一定秉持著先卸妝再睡覺的原則。而她最喜歡的卸妝產品就是蘭蔻的快速眼唇卸妝液（Bi-Facil eye makeup remover）。

替自己和家人防晒

除了保養和清潔工作外，防止紫外線對皮膚的傷害也非常重要。茱莉亞．羅勃茲每天都會使用防晒產品，而她也非常重視孩子的防晒，「作為3個喜愛戶外運動的孩子的母親，我必須倚賴好的防晒產品。」她說。

用小蘇打粉刷牙

每位影迷都對羅勃茲的燦爛笑容印象深刻，尤其她那潔白的牙齒更成了她的招牌。令人驚訝的是，她一直保持著使用小蘇打粉刷牙的習慣，而這個習慣也和她的家中長輩有關，「（我的祖父）會在牙刷上放很多小蘇打粉，他一生中只有過一次蛀牙。」

飲食均衡

均衡飲食是維持健康、美麗的關鍵。羅勃茲曾對《人物》雜誌說，她喜歡富含蛋白質的飲食以及大量新鮮水果和蔬菜，並盡量少吃加工產品和人工糖。

「我們絕對要謹慎飲食」，她對《時尚泉》（InStyle）雜誌表示，「就像我一直對孩子們說的那樣，你必須吃好東西，才能有好的身體。」

茱莉亞．羅勃茲曾分享家中的日常菜單，早餐常見的選擇是自製的漿果優格麥片、胡蘿蔔和香蕉馬芬、酪梨烤蛋。午晚餐時會多點魚和瘦肉，例如午餐可能會選擇烤朝鮮薊玉米粥、菠菜肉餡餅、小麥手抓飯，晚餐通常是生薑鮭魚配藜麥和蔬菜，或鱸魚配蘆筍和莎莎醬。

一週運動4次

在接受《獨立報》（The Independent）採訪時，茱莉亞．羅勃茲說，她本身雖然不是健身迷。但她能通過鍛練體會到「成就、清晰、精力、力量、喜悅」等感受，她也會把這些正面的感受帶進生活的其他面向之中。

瑜伽是她最喜歡的運動。此外，她也喜歡皮拉提斯、游泳與增強式跳躍訓練。為了身體健康，一週她會安排4次運動時間。

隨著年齡的增長，茱莉亞．羅勃茲說，她正在努力與衰老和平相處，「幸福是讓人變得最美麗的原因。」◇