世界肥胖日 共同努力預防治療肥胖

世界肥胖日（World Obesity Day)由世界肥胖聯盟(The World Obesity Federation)提出的，希望在世界肥胖日，每個人都必須團結起來，重視肥胖議題，因為「肥胖是慢性疾病」，也是持續性對健康的傷害。要呼籲政府、醫療人員及社會制定相關政策和保護措施，共同努力預防治療肥胖。

你該了解肥胖的傷害。（桃園市中壢天晟醫院提供）

從去年2020年至今，全球受肺炎的侵犯，臨床也發現肥胖與病毒緊密的相關性，肥胖人群無法逃避「問題」，肺炎疫情中，因為肥胖人群感染的高風險和陷入危重病情的高風險因素，再次被討論與研究。

中壢天晟醫院纖體天成-體重管理與代謝手術中心徐光漢主任表示「胖」不只是外觀問題，它隱藏在身上的風險，包括各種慢性疾病如糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險……等疾病，看似「壯」實而「虛」百受其害的胖身體，導致輕易被「Covid-19」盯上！

要如何預防肥胖及減重，徐光漢主任提出以下六點：均衡飲食、每日鮮食蔬果要5份；肥胖有三害：減少零食、外食、糖飲；培養規律運動至少（30分以上/日）；充足睡眠、規律作息；針對過重者，飲食控制、運動等，建議可至門診專業減重團隊制訂治療計畫，已達減重成功療效。針對重度肥胖者（BMI>32.5），治療介入可考慮腹腔鏡減重手術，分別為胃繞道手術、胃袖狀切除手術等外科治療。

徐光漢提醒「肥胖」問題帶來健康的危害，「預防肥胖、積極減重、肥胖走、健康來」，拒絕「肥胖」蠶食我們的身體，也對嚮往健康的宣告！肥胖走出去、病毒進不來、健康跟著來！◇