克服這6種恐懼 增強學習適應力！

無法跟上學習進度、社交困難、懼怕「被發現」……這些都是適應能力較弱的孩子，可能會遇到的挑戰，這會給孩子帶來很多壓力和焦慮。這些感覺會讓孩子產生恐懼感，不僅會影響他們在校內的學習，也會影響他們在校外的生活。

作為家長，你可以幫助孩子克服這些恐懼。以下是這類孩子中常見的6種恐懼，你需要與孩子討論並做出對策。

先了解孩子到底怕什麼

1.對失敗的恐懼

當孩子第一次失敗時，他們可能會想完全放棄嘗試。如果他們的自信心受到打擊，他們對失敗的恐懼可能會逐漸蔓延，阻止他們繼續前進及嘗試新事物。

這可能會是一個痛苦的循環過程：孩子不願冒險或嘗試新事物，因為他們不想再次「失敗」。但是如果不嘗試，他們則無法有任何進步。

請尋求專家的建議，幫助孩子克服對失敗的恐懼。

2.對社交的恐懼

不善於社交的孩子，可能會對社交場合或群體互動感到恐懼。他們可能難以掌握社交線索或遵循社交規則。

例如，在交談中遇到麻煩的孩子，可能會覺得自己不知道該說些什麼或怎麼說。他們可能會害怕在別人面前開口說話或做些令人尷尬的事情，尤其是如果他們以前有過糟糕的經歷。

3.擔心無法跟上學習進度

這種擔心常在小學時期就表現出來。在小學階段，孩子往往已經開始將自己與同齡人進行比較。他們可能會發現自己沒能按照期望跟上學習進度。

一些研究發現，學習和思維方式不同的孩子，經常會感到自己很「愚蠢」，或對自己的與眾不同感到焦慮。家長需要準備好，如果孩子說「我很笨」，你該怎麼回應。

4.懼怕離開家或家人

適應能力較弱的孩子經常會不情願去上學，因為會離開父母一段時間。他們可能會拒絕沒有你跟隨在身邊的旅行，也不願去朋友家過夜。

5.懼怕「被發現」

孩子，尤其是青少年，都希望被同齡人所接受。他們想融入集體，但他們可能會擔心，如果朋友發現他們在學習和思維上與眾不同，他們將不會再被認為很酷或很有趣。

因此，他們在學校可能會拒絕接受幫助，或者避免可能讓同學發現自己不同的情形出現，例如大聲朗讀。

6.對未來感到恐懼

這種恐懼可能會以多種形式出現。孩子可能會擔心在即將到來的考試中無法取得理想的成績，在音樂演奏會或體育比賽中表現不佳，無法上大學或找到工作。他們可能會過於擔心家庭狀況，例如父母的失業。

如果你的孩子感到恐懼，你可以通過多種方法幫助孩子克服恐懼。如果孩子看起來很焦慮，請記錄孩子出現焦慮的時間以及焦慮的原因。

向醫生、老師或朋友進行諮詢。與值得信賴的成年人進行討論，有助於你找出減輕孩子恐懼感的方法。◇