水壺 多久要洗一次？

出門散步、慢跑、健身房，幾乎人人都會帶個水壺，只有偶爾忘記帶的時候，才去買瓶裝水救急。有的人以為，如果裝的是清水，可以不用洗，下次接著用。衛生專家提醒，其實每次用完都要認真清洗，否則對健康很不利。

據BUSTLE新聞網報導，墨爾本默多克兒童研究所（Murdoch Children’s Research Institute）的多納托（Celeste Donato）博士說，每個人的口腔約攜帶700多種細菌，加上手與瓶蓋或瓶口的接觸，將讓瓶口充滿細菌。

「從公共交通設施的扶手、到公共廁所的門把，每天人們都會觸碰很多不同的公共物業，手上將沾染很多細菌。」

此外，水壺擺放的環境也很重要。比如在健身房，人們揮汗如雨，那些細菌也會沾到你的水壺上。2018年一份研究中，檢查了30個去過健身房人士的水壺，發現25個人的水壺上的細菌比沒去之前增加了，其中包括大腸桿菌（E. Coli）。

多納托建議每次用完水壺都要清洗，不可偷懶！

她建議要用洗潔精和溫水在水壺中搖盪幾圈，並仔細清潔瓶口和瓶蓋，才能達到清潔的目的。推崇環保清潔的人，也可以選用醋或小蘇打代替洗潔精。

還是太麻煩？那回家後把水壺扔進洗碗機清洗也行，也比不洗要安全得多。◇